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오늘 더 먹어도 되는거 맞아..? 초절식에서 기초대사랑 맞춰서 먹어본 사람있어? ㅠ1 l 다이어트
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초절식으로 굶는데도 너무 안빠져서... 기초 대사량 맞춰서 먹어야한다길래 억지로더 챙겨서 먹어보려는데 진짜로 빠지겠지..? 더 먹는데 빠진다는게 이해안되긴해서 불안한데..

오늘 더 먹어도 되는거 맞아..? 초절식에서 기초대사랑 맞춰서 먹어본 사람있어? ㅠ | 인스티즈


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쀼1
더 먹어도 빠져 대신 뭘 먹는지가 중요!
적게 먹었을 때 안 빠지는 이유는 몸이 기아상태로 인지하기 때문에 오히려 지방이 제일 효율이 좋으니까 지방을 축적하려고 함 + 적게 먹은 거에서 필요한 영양소 최대한 뽑으려고 흡수율을 높임 = 잘 찌기 쉬운 체질됨
2년 전
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