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163에 72키로 다이어트 식단이 고민인데1 l 다이어트
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내가 운동은 진짜진짜 열심히는 못하겠어서 

식단이라도 제대로 해보려고 좀 찾아봤는데 

기초대사량에 맞게 먹고 영양소들을 골고루 섭취해야 

좋다고 하더라구 

혹시 다이어트 하는 사람들 중에 다이어트 도시락이나 

좋은 식단 아는 사람 있으면 추천 좀 해주세요 ㅜㅜ

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쀼1
굶기
2년 전
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