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근데 식욕조절이 잘 안되는 사람은
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2년 전
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운동을 빡쎄게 해야돼 아니면 적당히나 조금만 해야돼? 운동하는게 더 입터지게하는지 입터짐 막아주는지 모르겠다
•••
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운동하면서 식단조금씩줄이거나
건강히먹기
2년 전
쀼1
빡세게하면 더 먹긴해
2년 전
쀼2
짧고 굵게 운동하고 일반식 먹되 양을 줄이면 됨 식판 쓰고 식단일지 적으면 좋음
2년 전
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