하체 운동하면 멍 생겨?

요즘에 다리에 멍이 좀 생기드라구

얼마전에 첨으로 3대 측정한다구 데드리프트 70키로 들고

담날 허리랑 다리 막 근육통이었는데

근육통 나아질때쯤 보니까 허벅지쪽에

멍 좀 많이 생긴거야 ㅠㅠㅠ

요즘 운동하면서도 가끔 멍생길때있긴했는데 이번엔 조금 심하드라구

3달에 8키로 정도 뺏구 탄단지식단도 하고 있는데

영양분이 부족한건가 아님 근육운동을 무리하게 하면 멍이생기는건가?

아님 건강에 이상있는건지ㅠㅠ궁금해!

[쀼1]

덜 먹었거나 살 빠졌거나 혈소판 문제거나

[글쓴쀼]

그렇구나ㅠㅠ혈소판..

[쀼2]

혹시 헬스 몇년차야?? 데드 70 대단하다.. 얼마걸렸어??

[글쓴쀼]

PT한지 3개월 됐엉..! 얼마안됐는데 근육량은 표준이상이라 그런거같아ㅠ

[쀼2]

ㄷㄷ 혹시 근육량 몇나와..?
나는 피티 8개월짼데 여태 데드 빈봉인데 이게 맞나

[쀼3]

나도 가끔 무리하면 멍 들어있더라ㅋㅋ

[쀼4]

2