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스텝밀 하면 배에도 자극이 가? l 다이어트
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어제 골반교정 스트레칭 10분 하고 스텝밀 20분정도 한 55층까지 했는데 오늘 아침에 아랫배가 뭉쳤어… 딱 배꼽 밑 부터 허리선 있는데 까지만 

원래 스텝밀 하면 복근 자극도 되는거야??? 

근데 엉덩이랑 허벅지는 안뭉쳐따… 이거 나 잘못 타고 있는걸까…?

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