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근력운동 하는데 땀이 안나… 안나는것도 운동한거 맞지…?3 l 다이어트
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l조회 452l
덤벨로 상체하는데 근육에 느낌은 오거든?? 근데 땀이 안나… 운동 제대로 한거 맞겠지???

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쀼1
운동은 땀보다 자극이나 호흡을 봐야해
2년 전
글쓴쀼
호흡은 잘 모르겠는데…자극은 운동할때 오거든??? 근데 운동 멈추면 안와😅 이정도면 안되는거야??
2년 전
쀼1
근육통 남는지는 상관 없구.. 목표하던 근육에 자극이 갔는지, 근육이 지칠 정도의 수준인지 봐야하고 운동 강도 파악에 호흡도 중요하니까 다음에 할때 확인해봐
2년 전
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