호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
체지방 36인데 무슨운동 해야해..!?3 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 359l
물론 근육도 음쌈 ㅋ 근육부터 만들어? 유산소부터 해? 일단 160/52

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근력+유산소 해주는게 제일 좋아 나도 161/54 근력 18 체지방률 36 으로 시작했어! 나는 한끼 일반식, 두끼 클린식 먹었고 근력50분 유산소 40-50분씩 해줘서 지금 근력 20 체지방률 27됐어...!
2년 전
쀼2
지나가다가.. 쀼야 근력운동 뭐했는지 물어봐도 될까??🙏🏻😭 헬스로 한거야? 아니면 홈트했어..??
2년 전
쀼1
나는 헬스장 다니고있어! 피티 10회 정도 받아서 자세 배우고 배운거 복습하면서 하고 홈트로는 한계가 있더라구ㅠㅠ
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 보통통에서 보통~날씬으로 갈때 가슴살 확빠져?15 09.15 11:38558 0
다이어트 다들 추석때 먹고 싶은거 다먹어?12 09.14 20:46520 0
다이어트 다이어트는 삘이올때 해야한다7 09.15 10:06399 0
다이어트 상체 마름 vs 하체 마름7 09.15 18:08313 0
다이어트 엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?3 09.15 18:26258 0
다이어트 다이어트 6-7kg 감량 가능항가?5 08.09 19:53 688 0
다이어트 나 요즘 다이어트한다구 진짜 조금 먹고 있는데2 08.09 19:32 359 0
다이어트 생리 전이라 입 근질거리는데2 08.09 18:46 212 0
다이어트 몸 라인 예뻐지고 싶으면 무조건 필테 요가야?5 08.09 18:36 627 0
다이어트 작년 여름에 거의 10키로 가까이 뺐는데 08.09 18:35 220 0
다이어트 이거 같이 섭취해도 돼? 08.09 18:09 150 0
다이어트 좀만 있다가 진짜 운동가야지13 08.09 17:33 234 0
다이어트 10키로 이상 다이어트 하고 입 가로길이나 입 전체적으로 커진 쀼들 있어? (주변 볼살 빠져서)7 08.09 17:23 367 0
다이어트 12일동안 1일1식하고 운동하면 얼마나빠질까 08.09 17:12 186 0
다이어트 다이어트 중에 변비 해결 다들 어캐했어??52 08.09 11:44 1955 0
다이어트 커클랜드 그릭요거트 종류 두 가지던데2 08.09 11:14 385 0
다이어트 한끼만 마라탕 먹어도 하루 식단은 망한거야?22 08.09 09:49 2872 0
다이어트 곤약이 나한테 안맞는걸까ㅠ2 08.09 08:56 244 0
다이어트 얘들아 내 다리 이 사진 체형이양?3 08.09 07:22 704 0
다이어트 다들 다이어트 시작하게 된 계기 말해줘!84 08.09 06:39 2001 1
다이어트 볶음밥, 컵밥류 08.09 01:53 128 0
다이어트 어제부터 다이어트 시작했는데 점심겸 간식으로 닭가슴살 1개 먹구 08.09 01:25 137 0
다이어트 회사에서 간식2 08.08 22:34 215 0
다이어트 우영우 김밥 있잖아2 08.08 22:33 295 0
다이어트 152/47인데 3키로만이라도 빼고싶어ㅜ1 08.08 22:29 395 0
처음이전721722723724725726727728729730731732다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
전체 인기글 l 안내
9/16 20:00 ~ 9/16 20:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)