이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동 처음부터 많이 하면 나중에는 더 많이 해야 한다던데
15
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
704
l
사실이야?? ㅠㅠ 처음부터 많이 하면 안 되는 걸까?? 그럼 몇 시간 정도 하는 게 적당한지 모르겠어...
•••
이런 글은 어떠세요?
개충격 지하철에서 이 옷 입은 여자 봄..........
일상 · 50명 보는 중
에스파 포지션 정해졌네
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
아 오늘 대친소 한장요약
연예 · 6명 보는 중
지금 강릉 하늘 볼 사람
일상 · 6명 보는 중
으아악!! 저 코 성형했단 말이에요ㅠ 코는 빼고 때려주세요.ai
이슈 · 50명 보는 중
가슴 이 크기면 무슨컵이야?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
"다신 차 안 몰게요” 파란불에 시속 97㎞, 3명 죽게 한 80대
이슈 · 10명 보는 중
주 2-3회 시켜먹는 단골 치킨집 이게 맞아? ㄴ
일상 · 23명 보는 중
결혼사진 찍는데 추가금이 너무 많다는 웨딩업체 . gif
이슈 · 27명 보는 중
정재현오시온떴다!!!!!!!!!!
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
여군 딥페이크 텔그방
일상 · 22명 보는 중
은근히 흔하다는 가정환경
이슈 · 15명 보는 중
쀼1
ㄴㄴㄴㄴ
2년 전
글쓴쀼
괜찮을까? 운동 하루에 몇 시간 정도 하는 게 좋다고 생각해..??
2년 전
쀼1
직업이 뭐임
2년 전
글쓴쀼
대학생이야 근데 9월부터는 오후 아홉 시까지 학교에 남아,,,
2년 전
쀼1
아 학교다니면 보통 몇보 정도 걸어?
2년 전
글쓴쀼
1에게
별로 못 걸어 거리가 멀어서 무조건 버스 타야 하거든 ㅠ 3000보 정도 되는 듯... 종일 앉아있고 그러니까
2년 전
쀼1
글쓴이에게
그럼 학교에서 막 걷고 하고 집에 사이클 있어? 그럼 집에 사이클 1시간이라도 타
나 고3때 사이클탔음
2년 전
글쓴쀼
1에게
알았어! 다행히 자전거는 있어 ㅠㅠ 아님 공복 유산소로 조금 하고 밤에 또 타는 것도 괜찮을까?
2년 전
쀼1
글쓴이에게
넹 저 새벽에도 탐
2년 전
쀼1
백수면 3시간인데
나 8시간함
2년 전
글쓴쀼
8시간???? 가능하구나...
2년 전
쀼1
나 어제 330분 함
2년 전
쀼2
그런거 아닐까? 초반에는 더 잘 빠지잖아 어느정도 빠졌을때는 잘 안빠지고 그래서 그때 운동을 더 해야 만족할만큼 빠져서 초반이랑 비슷하게 운동해서는 잘 안빠지니까 그런 말이 나온건감
2년 전
쀼3
그거보다는 몸무게가 빠질수록 강도를 조금씩 높여야 비슷한 칼로리 소모 되는거 같더라 ㅜㅜ
2년 전
쀼4
많이의 기준이 단순 시간이 아니라 강도야
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
보통통에서 보통~날씬으로 갈때 가슴살 확빠져?
15
09.15 11:38
710
0
다이어트
상체 마름 vs 하체 마름
7
09.15 18:08
463
0
뷰티
네일 새로했는데 나이들어보여??
5
09.16 21:54
253
0
다이어트
엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?
4
09.15 18:26
428
0
다이어트
평범한 얼굴에서 좀 예쁜 얼굴 되려면 뭘 해야 할까?
7
09.15 23:39
419
0
다이어트
목주름 고민인 익들
5
09.16 19:39
211
0
다이어트
이렇게 하면 2주 -5kg가능할까?
3
09.15 19:23
245
0
다이어트
피자 요아정
3
09.15 20:53
184
0
다이어트
왜 주에 한 번은 꼭 과식-폭식하는 걸까
2
09.15 18:37
163
0
성형
목필러 맞아본 익있어?
2
09.15 23:42
119
0
다이어트
운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?
2
09.16 17:02
172
0
성형
얼굴형 봐주라ㅠ (사진o)
1
09.15 18:14
189
0
다이어트
하아아아 추석 진짜 미치겠네🥺
1
09.15 19:26
137
0
뷰티
지성 여쿨 쿠션 추천해주세용
1
09.15 21:29
65
0
뷰티
남들이 보는 내피부
1
09.16 05:37
94
0
다이어트
다이어트 전이 솔직히 통통했지만 행복했어서 그냥 돌아갈까 싶었는데
1
08.15 04:00
311
0
다이어트
근력 운동을 해도 근량이 증가하지 않으면 아무 의미가 없는 걸까?
2
08.15 03:18
252
0
다이어트
나 요즘에 살 빠졌다는 말을 듣는데….. 난 아닌 것 같거든..?
2
08.15 01:12
254
1
다이어트
보통이랑 마름이랑 분위기 차이 많이 날까??
3
08.15 00:51
510
0
다이어트
내 4주 다이어트 계획 봐줄 사람
08.15 00:40
146
0
다이어트
뭐가문젤까
1
08.15 00:26
320
0
다이어트
근데 요즘 확실히 사람들이 추구하는 미적 기준이 다양한 여성 몸매상인것 같지 않아??
10
08.14 23:20
1479
0
다이어트
다이어트 점심밥으로 어떨지 봐주라
3
08.14 22:58
483
0
다이어트
많이 움직여서 피곤한 날엔 운동 쉬어?
2
08.14 22:18
276
0
다이어트
하 생리 일주일 전인데 식욕 주체가 안된다
2
08.14 22:08
384
0
다이어트
이주 동안 뺀 거 이틀 잘먹엇다고 다시 찌지
1
08.14 19:48
266
0
다이어트
몇키로같아?
43
08.14 19:30
2479
0
다이어트
저녁 소고기 안되니...
2
08.14 19:16
300
0
다이어트
어제 폭식폭음 했는데 오늘 닭가슴살만 먹어도 되겟줴?
08.14 19:15
109
0
다이어트
절식 한 번 시작하니까 못 끊겠어.. 강박 심한건가 나
3
08.14 18:42
438
0
다이어트
오늘 먹은것들인데 절식인지 봐조..
8
08.14 16:47
1026
0
다이어트
혹시 절식인지 봐 줄 사람!!
26
08.14 16:47
757
0
다이어트
하루에 두 끼 먹으면서 살 빼는 익 있어?
21
08.14 16:18
1195
0
다이어트
인터벌러닝 vs 슬로우버피
4
08.14 15:37
421
0
다이어트
맛있닭 오븐구이
4
08.14 15:34
159
0
처음
이전
709
710
711
712
713
714
715
716
717
718
719
720
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻♂️오래 기다려쬬..?
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
전체 인기글
l
안내
9/17 11:22 ~ 9/17 11:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
이거 로우번..? 아니지...?
11
2
연예
핫플
정리글
지금 방탄판에서 정국 위치의 현실임
99
3
이슈·소식
무려 7년째 열애중인 동성 연인으로 근황 알린 두 여배우
3
4
이슈·소식
곽튜브 영상 마지막 3분 대화.jpg
7
5
유머·감동
롯데월드 갔다가 매직패스에 극대노한 아저씨
11
6
연예
이나은 보면 김도연이랑 같이 스태프분 비웃었던거 생각남
11
7
이슈·소식
곽튜브 뼈 때리는 댓글 jpg
15
8
유머·감동
화장실 묻자 "청소부터 해줄게요"…친절했던 점주 충격 정체
4
9
이슈·소식
레전드 고독사 사건.jpg
5
10
일상
아빠가 자기 죽으면 제사 해줄거냐 그래서
7
11
일상
Ios18 업데이트해!
12
일상
추석인데 추석 같지도 않네...
6
13
정보·기타
건축가 출신 파티시에가 만든 케이크
3
14
연예
김종국 피셜 건강하고 좋게 살빼는법
8
15
유머·감동
추석연휴에 쉬게 해달라고 얘기한 알바생 논란
1
16
일상
나 어떡함?ㅎ 다음주주말에 친구랑 1박2일하기로 했는데 싸웠어
3
17
정보·기타
베개 구매한지 7년만에 베개피 바꾼 사람.jpg
17
18
유머·감동
추석 첫날부터 시골에서 심심하지 말라고 터지는 이슈들
19
유머·감동
사과문 올바르게 적는 법(feat. 유병재,,이재용,전현무)
127
20
일상
mz며느리된듯..
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위