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1주일 빡세게 하면 몇키로 정도 뺄 수있을까11 l 다이어트
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53키로고 근육 없 체지방 많은 상태.. 

 

급하게 다이어트 할 일이 생겨써ㅠㅠ

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2년 전
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절식으로 뺀거야? 요요는 안 왔어?
2년 전
쀼1
절식 ㄴㄴ 운동하고 의사샘이 식단 짜줌
2년 전
글쓴쀼
학 혹시 식단이나 운동 어떻게 했는지 알려줄 수 있어ㅠㅠ..? 부탁해🥹
2년 전
쀼1
사이클 4시간 이상 타고 1000칼로리는 기본 소요
나 아파서 두유나 abc쥬스 먹음

그리고 피검사 매달 함
2년 전
글쓴쀼
1에게
헐 글쿠만 일반식은 아예 못 먹었었어?? 일주일만 했던거야..?
2년 전
쀼1
글쓴이에게
일반식도 먹으면 죽이나 바나나 나 수박 있잖아 그런거 나 아파서 3월부터 하는데.. 지금 3월에 90몇인거 지금 62이야…
2년 전
글쓴쀼
1에게
헐 아파서 식단 관리한거였구나 ㅠ 알려줘서 고마워 꼭 다시 좋아지길 바랄게 ..!
2년 전
쀼1
글쓴이에게
❤️ 나도 다이어트 하는김에 하는거양 목표가 54야 그래야 수술해줌
2년 전
글쓴쀼
1에게
아하 그렇구만 진짜 그정도로 열심히 하면 무조건 다시 좋아질거야 홧팅 !!👍🏻👍🏻
2년 전
쀼1
글쓴이에게
인터넷 처보면 저잔사식 나옴 그거 검색 ㄱ 나는 암은 아니고 장기 하나 망가져서 10월 수술
2년 전
   
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