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나는 먹는 거 좋아하는데 운동하는 것도 엄청 좋아해! 처음에는 살 빼고 싶어서 피티 비싼 돈 주고 다니고 있는데 식단을 안해서 벌크업?? 아니 살크업되는 중인데 부모님이 그럴꺼면 비싼 돈 들어서 운동하냐고 해서…그냥 생각이 많아졌어… 내가 진짜 돈 낭비하는 걸까..?(회사에서 2시간 정도 움직여서 약300칼로리 소모, 헬스장가서 웨이팅이랑 유산소 총 2시간해서 600~700소모 해서 총 천칼로리 소모하는데 정제탄수화물 좋아해서 살이 안 빠져ㅋㅋㅋㅋ 지금 스피닝도 다니고 싶은데 어떻게 생각해??ㅠㅠㅠ으아ㅜㅜㅜ


 
쀼1
난 쓰니 너무 멋진데 운동자체를 즐긴다는게 개인적으로 너무 부럽다 운동은 다이어트보다 건강을 위해서 한다 생각하고 계속했으면 좋겠어 난 운동싫어해서 식단으로만 다이어트했는데 탄수화물 줄여서 20키로 뺀 사람이라서 살빼고싶으면 탄수화물은 진짜 줄여야해 대체할 수 있는 음식들 찾아봐봐 물론 힘들지만ㅜㅋ 쓰니는 운동 열심히 하니까 조금만 줄여도 효과볼꺼야!
1년 전
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