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초록글 기초대사량보다 적게 먹는게 좋아??3 l 다이어트
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l조회 524l
내가 다이어트 할려고 운동하는 애한테 물어봤는데 자기 기초대사량보다 적게 먹어야된다고 해서 그렇게 먹을려고 했더니 찾아보니까 기초대사량보다 적게 먹으면 안 좋다고 하는 글이 많더라고.. 기초 대사량보다 적게 먹는게 좋아 아니면 그것보다 좀 많이 먹는게 좋아?..

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쀼1
기초대사량만큼은 걍 꼭 먹어야함 사람이 하루종일 누워만 있어도 소모되는건데 안그렇자나 그래서 활동대사량만큼도 더 먹어줘야하는건데 기초대사량도 안먹으면 몸 버리겠다는거
1년 전
쀼2

1년 전
쀼3
기초보다 2~400 더 먹어야 해. 사람마다 조금씩 다름
1년 전
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