여행이나 명절에는 식단조절 어떻게 해야 해?

고민이야 

백퍼 아침점심 저녁 다 먹을 것 같은데 이틀정도는 먹고싶은거 마음껏 다 먹어도 되나ㅠ

[쀼1]

웅 그리고 운동하자

[글쓴쀼]

여행하는 도중에는 못하고 집에 도착해서 열심히 공복유산소랑 밥먹고 웨이트 하면 되겠지ㅠ?

[쀼1]

나는 여행가서 숙소에서 맨몸 홈트라도했당! 못할 경우는 돌아와서 다시 빡시게하면돼💪

[쀼2]

마음껏 먹지말고 그냥 일반인들이 먹는 양만큼만 먹오 과식 폭식 절대 ㄴㄴ

[쀼3]

과식 피하고 시간 내서 운동하는거지모

[쀼4]

운동하고 양조절하고 탄수적게먹고

[쀼4]

최대한 천천히먹어 엄청오래씹어

[쀼5]

여행 되게 자주 다니는 익인데 나는 여행 다니는 동안 진짜 엄청 걸어서 오히려 살 빠져온 적이 더 많아! 택시 같은 거 절대 안 타고 한시간 거리면 걍 걷는 식으로? 숙소 와서 다리 붓기 빠지게 스트레칭만 잘 해줘도 되더라고