규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
천국의 계단 살 그렇게 잘 빠져..???
2
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
758
l
ㅈㄱㄴ
•••
이런 글은 어떠세요?
제국의아이들 한달 5000만원벌엇대
연예 · 17명 보는 중
갑자기 카카오택시 배차잡혔어ㅜㅠ🚨🚨🚨
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
일본에 넘어가서 이상허게 변해버린 파전
이슈 · 20명 보는 중
애견유치원 요즘 문제많네
이슈 · 20명 보는 중
친구가 이런식으로 친구의 지인까지 욕을 하거든
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
실내흡연하는 장항준 감독
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
보조배터리 골라주라ㅜㅜ!
일상 · 3명 보는 중
의사선생님이 도대체 어떻게 살고잇냐고한 알레르기결과표
일상 · 22명 보는 중
127 로고 퀴즈
연예 · 1명 보는 중
이디야커피, '생과일음료' 돌풍…출시 8일 만에 20만 잔 판매
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
신규 여직원이 너무 못생겨서 너무 힘들다..
이슈 · 29명 보는 중
황쯔타오 쉬이양 드뎌 공개연애하네
연예 · 13명 보는 중
쀼1
시간대비효율이 높아 천국의 계단 10분하면 심박수 160까지 금방가는데 런닝머신은 인클라인으로 30분 해야 160 가드라 ,,, 그니까 천국의 계단 30분 하면 런닝머신 30분 한거에 비해 몇배 효과가 좋은거니까 따지고 보면 살이 잘 빠진다는게 맞을지도?
1년 전
쀼2
갠적으로 인터벌 러닝머신이 더 결과적인 살빠짐으로만 봤을 땐 효과 좋았어 ㅎ 근데 러닝머신은 20분부터 땀나기 시작한다면 천국의계단은 7분부터 땀줄줄....
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
쌍수 할말 40
19
08.19 19:54
599
0
다이어트
헬스장가도 기구 사용하기 싫다...웨이트가 제일 좋아
11
08.19 16:09
754
0
다이어트
도대체 건강하게 일정 칼로리 어떻게 채워 …? ㅠㅠ
7
08.20 17:00
248
0
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
8
08.20 18:06
236
0
다이어트
2일만에 5키로 찜
12
08.19 09:17
444
0
피부
좁쌀 박멸 도와줄 익 구해…
7
08.19 23:59
223
0
다이어트
헬스장 버스 20분 거리....에바 맞지? ㅜㅜ
3
08.19 10:25
150
0
다이어트
왜 내 몸은 지방을 쓸 줄 모를까...
4
08.19 11:15
288
0
패션
속눈썹연장 디자인vs유지력
4
08.19 14:33
122
0
다이어트
운동하고 식단하는 삶 개행복함
4
08.19 21:02
325
0
뷰티
얼굴작은 애들이 제일부럽다
3
08.20 03:50
156
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
3
08.20 19:25
83
0
다이어트
다이어트로 궁금한거 많은 쀼들은 챗gpt한테 물어보는 것도 괜찮은듯
3
08.19 14:58
183
1
다이어트
운동하면 너무 어지러운데 한시간 걷기 괜찮나..
2
08.19 18:05
143
0
다이어트
다이어트할 때 고기 찌는거 vs 물에 삶는거
2
08.19 18:28
108
0
다이어트
매주마다 딥푸룬 먹는 거 어떻게 생각해ㅠㅠ
24
02.03 17:59
1266
2
다이어트
허리 안좋아져서 이번주동안 헬스 못하는데
1
02.03 17:28
158
0
다이어트
나도 식단 봐줘!
4
02.03 16:01
253
0
다이어트
운동량이 엄청 많으면 먹고싶은거 먹어도 살 안쪄?
13
02.03 14:26
1392
0
다이어트
헬스 열심히 하고
2
02.03 14:22
210
0
다이어트
생리때도 운동갔다가 몸살남
1
02.03 13:39
259
0
다이어트
171 54랑 171 58 각각 어떨 거같아?
1
02.03 13:35
219
0
다이어트
저 골반 없는거죠..
5
02.03 12:15
276
0
다이어트
153에 몸무게..
26
02.03 11:47
1751
1
다이어트
pt끊어서 다이어트 중인데 너무 어지러워
1
02.03 11:41
218
0
다이어트
혹시 일주일에 5키로 정도 빠지는법 알려줄 쀼들.?
11
02.03 11:33
1119
0
다이어트
간헐적 단식 신기하다 5일만에 살 빠졌네
5
02.03 11:16
699
0
다이어트
헬스피티 환불이 답일까???
43
02.03 08:58
2169
2
다이어트
나 신체 비율 뭐가 문젤까
14
02.03 07:18
528
0
다이어트
생리 전에 몸무게 찌고 안빠질 수도 있나…?
2
02.03 07:02
389
0
다이어트
별로 안바뀐 줄 알았는데 사진보니까 빠졌당
6
02.03 05:36
261
0
다이어트
근데 진짜 굶어서 뺀 거랑 많이 달라??
17
02.03 05:19
1874
1
다이어트
인생 마지막 다이어트를 하고싶다..
1
02.03 03:38
137
0
다이어트
공복 유산소 하고 싶은데 홈트로 해도 살빠질까?
2
02.03 01:05
559
0
다이어트
야식 끊기 너무 어려워
2
02.03 00:49
242
0
처음
이전
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/21 8:06 ~ 8/21 8:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
태풍 소멸됐구나
12
2
일상
아 신입 진짜ㅋㅋ.. 말 안 듣는다..
13
3
유머·감동
20분 내내 신인 아이돌 혼내는 무해한 박미선.jpg
6
4
일상
와미친 특실로 다 예약해버려서 다 취소하고 다시함…
27
5
유머·감동
[당근마켓] 96700원에 하루 집 빌려줄 사람 찾습니다!
15
6
일상
벌써 매진된 거 실훠니..
10
7
연예
정보/소식
[종합] 권민아, 인터넷 BJ로 복귀…'지민 AOA 괴롭힘' 머리채 잡기 계속될까
1
8
이슈·소식
내일 한국에 도착한다는 태풍 근황...................jpg
32
9
이슈·소식
SM 사내 변호사 브이로그 공개
1
10
정보·기타
고양이가 더위를 느끼는 온도
4
11
일상
월급에서 매달 5만원씩 떼서 직원들 경조사 때 쓴대……
48
12
일상
40 아ㅋㅋㅋㅋ가족톡방에 학원가기 싫다고 찡찡댔더니
2
13
할인·특가
미국의 19,900원짜리 혜자 푸드박스
15
14
일상
서울익들 오늘 꼭 긴장화를 신거나 버릴 운동화를 신어.....
3
15
일상
어린이집 원장들이 씨씨티비 보는거 불법이라는데
16
일상
지금 왜 갑자기 kts 플이야???
4
17
유머·감동
유부남 유부녀가 불륜을 하게 되는 과정
11
18
정보·기타
요즘 반려동물 가진 사람들 사이에서 필수라는 거.twt
31
19
일상
직장인에게 앞머리는 사치라고 생각합니다
3
20
일상
코레일 왜 순서대로 입장 안 시키냐
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위