나 몸무게 강박 있는걸까??

진짜 스스로 모르겠어서 여기다가 올려봐 ㅠㅜ

작년에 다이어트해서 163/63.8에서 50까지 뺐었거든

유지어터 쭉 하다가 취직하고 조금조금 허용하면서 다시 51.5까지 올라와갖고 최근에 다시 노력하려고 식단을 했거든

세끼 식단 잘 해도 음식물 무게가 있잖아.. 특히 수분 무게가 상당한걸 스스로 알면서도

체중계 봤을 때 0.2~0.3만 올라가있어도 스트레스받아서 물같은거나 성분 좋은 오트밀 밀크같은거 먹을 때 이거 마시면 또 올라가있을까봐 넘 불안해서 단식하고 안 마시게됨 ㅠㅠ

몸무게 차이 어느정도까지는 허용범위라고 봐도 되는걸까?? 올라간상태로 굳어질까봐 너무 무서워 

[쀼1]

응 강박인듯
이미 알고있을수도 있겠지만
순수 지방 1kg증량하려면 7700칼로리가 필요한데
익이 섭취하는 오트밀밀크, 한끼식사 7700칼로리 아니잖아?
논리적으로 봤을때 그 늘어난 몇그램이 정말 하루만에, 한끼만에 지방이 찌는 거였으면 과학계 뒤집어져야함
왜 학자들이 세포 배양하고 결과얻는데 그렇게 오랜시간을 쏟고 몇달몆년을 실험실에 박혀있고 하겠음 세포가 변화하는데 시간이 많이 드니까 그렇지
지방세포 생기고 줄어들고 늘어나는 것도 마찬가지 절대 하루만에 한끼만에 찌지 않음 절대!!!!

그거 다 화장실 한두번가면 사라질 음식, 물무게라고 의식적으로 생각하면 좀 안심이될거야

몸무게 재는 횟수도 줄여봐 아예 안재면 더좋고

[글쓴쀼]

고마워 익아 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 그래야겠다 도움 진짜많이됐어

[쀼2]

하 나랑 너무 상황이 비슷한걸 ㅜㅜ 나도 1,2키로만 더 쪄도 진짜 너무 스트레스 받아서 체중게 안올라가고 싶은데 그냥 자연스럽게 올라가면 스트레스받고 그럼 ㅜㅜ엉엉..