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쀼1
모두가 다 아는 그 방법.. 클린식 양 조절해서 먹고 운동하기...!
1년 전
글쓴쀼
아예 굶는건 안되겠징.?
그냥 조금만 먹어??
1년 전
쀼1
당연히 안되지.. 식단 관련해서 좀 찾아보는 거 추천~ 단순히 조금 먹는 게 아니라 뭘 먹는지가 더 중요해 물론 양도 중요하고 나 식단+운동으로 23kg 뺐어 (치팅 안 가짐 근육량은 오히려 늘었고!)
1년 전
글쓴쀼
헐헐 대박이당..
고마오!!!
1년 전
쀼1
근데 너무 살빼는 데 매몰되지는 마.. 나는 체지방 50퍼에서 5퍼까지 떨어졌다가 건강 이상 생길 거 같아서 다시 찌우는 중... 화이팅이얏
1년 전
쀼2
유산소!
1년 전
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