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탄단지 g 이렇게 해도 될까? ㅠㅠ
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1년 전
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기초대사량은 1107 인바디 상 완벽한 C자형 체지방 걷어내고 근육 생기는게 목표야 탄수화물 200g 단백질 90g 지방 50g 어때? 운동은 헬스 5일 필테 3일 해
•••
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먹어보고 결정해 사바사야
1년 전
쀼2
단백질 체중x1.6~2g 먹어
1년 전
글쓴쀼
나머지는 괜차나?!
1년 전
쀼2
이거보는거 ㅊㅊ
1년 전
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