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160에 59킬로가 두달간 정석 다이어트 하면 얼마나 빠질까?2 l 다이어트
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탄단지 5:3:2 비율로 딱 맞춰서 기초대사량 조금 넘기도록 먹고 근력+유산소 한시간 한다고 치면! (개인스케줄상 운동 시간을 더 만들수가 없어서😭) 

눈바디에 집중해야 하는 건 아는데 내 현재 무게가 체중을 무시할 수는 없는 수준이라고 생각해서! 수치적인 목표라도 잡아보고 싶오

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쀼1
56..
1년 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 하긴 지금도 쬐끔 빠진건데 미친듯이 느리게 움직이긴 하더라 흑 고마워💙
1년 전
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