익들아 다이어트하는데 이렇게 먹는거 소식이야..? 절식이야..? 아니면 잘 하고 있는걸까..? ㅜㅠ

아침- 큰사과 1개, 요플레 

운동후에 프로틴드링크(셀렉스) 

점심- 내가 만든 키토김밥(밥조금, 계란에 팽이버섯 같이 넣어서, 닭가슴살100g~150g) 여기에 케찹 찍어먹어 

저녁-배불러서 안먹거나 or 삶은 계란2개, 프로틴드링크(셀렉스)

[쀼1]

완전 소식좌

[글쓴쀼]

절식은 아닌거 맞을까..? ㅜㅠㅠ

[쀼1]

절식이나 소식이나 비슷한거아냐? 나 차이를 몰라ㅠㅠ 근데 먹고 배불러서 저녁 안먹는다며 그럼 된거아닐까..?.???

[쀼2]

소식인지 절식인지는 먹어보면서 몸 상태 봐야 알긴 하는데, 내 주변에서 저렇게 먹는다고 하면 나는 뜯어말릴 식단임 저게 절식이 아니라면 대사량이 보통 수준도 못 따라간다는 얘기여서