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1년 전
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아침- 큰사과 1개, 요플레 운동후에 프로틴드링크(셀렉스) 점심- 내가 만든 키토김밥(밥조금, 계란에 팽이버섯 같이 넣어서, 닭가슴살100g~150g) 여기에 케찹 찍어먹어 저녁-배불러서 안먹거나 or 삶은 계란2개, 프로틴드링크(셀렉스)
•••
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쀼1
완전 소식좌
1년 전
글쓴쀼
절식은 아닌거 맞을까..? ㅜㅠㅠ
1년 전
쀼1
절식이나 소식이나 비슷한거아냐? 나 차이를 몰라ㅠㅠ 근데 먹고 배불러서 저녁 안먹는다며 그럼 된거아닐까..?.???
1년 전
쀼2
소식인지 절식인지는 먹어보면서 몸 상태 봐야 알긴 하는데, 내 주변에서 저렇게 먹는다고 하면 나는 뜯어말릴 식단임 저게 절식이 아니라면 대사량이 보통 수준도 못 따라간다는 얘기여서
1년 전
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