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160 68>56까지 감량했는데 좀 쉬다가 48까지 다시 빼려고 하거든3 l 다이어트
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기간 얼마나 잡으면 좋을까? 68>56까지는 6개월정도 걸렸어

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쀼1
최소 6개월 이상 50에서 4 보는거 진짜 어려움
1년 전
글쓴쀼
좋아 내가한번 해볼께
1년 전
쀼2
개인적으로 기간을 안잡고 꾸준히 하는게 좋은 거 같아 50대에서 40대로 내려가는데 기간 잡고 하니까 오히려 기간 안에 빼려고 무리했다가 2주만에 다시 돌아오고 그랬거든
1년 전
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