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헬스기구 잘아는 익들 들어와줘!!질문있숨다🥹🥹3 l 다이어트
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네모친 곳 저기를 허벅지 앞쪽이라고해야하나? 허벅지바깥쪽? 암튼 저기살 빼는 헬스장 운동기구 뭐 써야될까?

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쀼1
레그익스텐션, 스쿼트
근데 대퇴사두 운동은 근육을 키우지 지방 빼는 운동이 아니야 지방은 전체적으로 빠짐
1년 전
글쓴쀼
일단 그쪽으로 운동으로 탄탄하게해서 마지막에 유산소로 태워버릴려고
1년 전
쀼2
레그프레스 ㄱㄱ 이건 발 위치에 따라 자극이 달라져서 하체 한 번에 조질 수 있어
1년 전
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