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키빼몸100 이고 거의 안 움직이는데, 공복인터벌달리기랑 저녁에 슬로우버피100개면 살빠질까?2 l 다이어트
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l조회 290l
거의 앉아있는 편인데 체력도 키우고 살도 8키로정도 빼고싶엉 

공복에는 런데이하고 저녁에 슬로우버피100개로 근력겸 하고, 식단은 평소 먹던 거에서 양 줄이기로 해도 빠지나?

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쀼1
식사량만 줄여도 안빠질 수가 없음
근데 처음부터 저렇게 다 할 수 있어?
1년 전
쀼2
공복안해두대 힘들걸...
1년 전
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