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초록글 166 65인데… 다이어트 할때 양조절10 l 다이어트
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만 잘해줘도 살 쭉쭉 빠져…? 목표가 50인데 치킨 2조각만 먹고 끝 이런식으로 해도 살 빠지나…?

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뭘먹느냐도 중요함
1년 전
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똑같은 스팩에서 55~57 유지중인데 먹고싶은거 양조절 해서 먹으니까 천천히 꾸준히 빠졌오
1년 전
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근데 이 이상 안내려가^^..ㅜ
1년 전
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나 167 64에서 52까지 뺐는데 먹고싶은거 양조졸한다고해서 빠지진 않더라 확실히 식단하면서 운동 해줘야함
1년 전
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먹고싶은거 양 조절하는건 어느정도 빼고 유지기간에 하는게 좋아
1년 전
글쓴쀼
오옹!! 기간 며칠 걸렸어? 하 52부릅다
1년 전
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넉넉잡아 4달정도?
1년 전
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운동을해야해유
1년 전
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살 생각보다 쭉쭉 안빠짐 절식하면 몰라... 근데 그럼 바로 식이장애 오니까 꾸준히 운동하고 식단해줘야 빠져 양조절도 중요하지만 뭘먹느냐고 중요하공
1년 전
쀼6
노가다뛰면 금방 뺌
1년 전
   
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