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6월 1일까지 83->48 못 만들면 치킨 깊카 뿌릴게
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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지금 83인데 48까지 못 빼면 댓글에 치킨 기프트카드 5장 뿌릴게 ,, 같이 다이어트 할 고도비만 쀼들도 구해 >ㅅ〈ㅜ
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쀼1
너무급하게빼는거아냐?ㅜㅜ나73인데 70으로 내려가는 거는 금방인데 그 후가 진짜 잘 안되더라 지금 몸무게 3주째 정체기ㅜㅜ
1년 전
쀼2
거의 3개월안에???정체기도 생각해야대ㅠㅠ
1년 전
쀼3
급하게 빼는거 아녀 ㅠㅠ? 그래두 화이팅 :)
1년 전
쀼4
진짜 진지하게 못할듯....
1년 전
쀼5
60도 3개월만에 힘들텐데ㅠㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼6
3개월 만에 힘들텐데 차근차근 하자! 건다!!!
1년 전
쀼7
건강에 무리 와 절대 급하게 빼지 마 요요 와
1년 전
쀼8
와타시
1년 전
쀼9
나
1년 전
쀼9
갑자기 생각나서 들어와봄!!!!! 나는 이번 겨울부터 하는 중이었는데 84-73까지 왔다..... ㅜ 아직 멀었지만 그냥 하소연 겸 찾아왔어. 중간에 정체기 너무 길게 와서 힘들었지만 ㅜㅜㅜ 그거 지나니까 또 잘 빠지고 있는 것 같아. 나는 4월 말까지 69가 목표인데 (진짜 중요한 행사 있음 ㅠ) 단기간에 어떻게 할지 고민이야. 같이 고민해줄 쓰니 구함 ㅜㅜ ㅜ ㅜ 너무 정석대로 빠져서 좀 급하게 확!!! 빼고픔
1년 전
글쓴쀼
외국 살아서 현재 1일차 아침 아직은 그냥 그렇다 ㅋ 마그밀 먹어서 화장실도 잘 감 🥸 오늘 아침은 토마토 한 개 갈아서 마시는 토뭬토 주스
1년 전
글쓴쀼
택시 타고 가다가 전 남자친구가 여사친이랑 손 잡고 걸어가는 걸 봄 ㅋ 2년 지남 올 여름에 만나기로 했음 ㅋ 요요??? 오면 그 땐 운동해서 빼면 된다 나는 6월 5일까지 살만 빠져있으면 된다..... 걱정마... 털도 수북한 성인인데 내 앞가림 잘 해볼게....... 그냥.. 꼭 성공해서 나중에 급빠 다이어트를 하는 쀼들 사이에 전설처럼 내려와볼게.......
1년 전
쀼19
왜 만나기로한거야??
1년 전
쀼10
계획이 어떻게 돼?? 나 6키로에 그 기간 잡았는디..
1년 전
글쓴쀼
일단 첫 2주동안 토마토 주스만 마시고 그 다음부터 실곤약, 팽이버섯, 숙주 볶아서 먹기 운동은 나 휴학인생이라 하루죙일 가능하거든 집에 운동기구 있어서 쀼는 성공했어?? 아님 하는 중 ??
1년 전
쀼10
하는중!! 나도 딱 6/1까지
1년 전
글쓴쀼
화이팅,,, 얼마나 잘 버티고 있는지 자주 댓글 남겨줘~~~~..
1년 전
쀼11
같이하자..
1년 전
쀼11
근데같이 어케햐?
1년 전
글쓴쀼
댓글 자주 남겨줘라줘
1년 전
쀼12
치킨,, 줄섭니다
1년 전
쀼13
같이하자!!!! 나도 6/1전까지 60->48이 목표
1년 전
글쓴쀼
1일차 저녁 갑작이 생리가 터져벌임ㅋ 나는 생리 할 때 식욕이 떨어지는 편이라 굿 토마토 주스 1/2컵 마시고 두유 하나랑 매일 먹는 석류즙 하나 마심
1년 전
쀼14
나도 제작년에 82->65까지 빼고,
슬금슬금 73kg 찍어서 3월부터 빼는 중!
나는 4월 21일(50일)까지 65kg가 중간 목표였는데, 이번엔 조금 더 열심히 해보려구
우리 화이팅 하자!!!
1년 전
쀼15
나도 지난주부터 시작햇는데 80에서 천천히 빼는중ㅋㅋㅋ 6/1까지 76.8에서 70해본다
1년 전
쀼16
개오반데 이건 깊티 받는다고 좋다고 할게 아니라 너가 걱정돼서 말린다ㅋㅋ천천히 해 제발...
1년 전
쀼17
나 163/70 인데 같이하자..
1년 전
쀼18
치킨 땡큐
1년 전
쀼19
헉 힘내보자~!~!
1년 전
쀼20
기다릴게 ~~~
1년 전
쀼21
진짜 백퍼 실패해..
1년 전
쀼21
건강에도 안좋고.. 이번년도까지로 잡아도 급해
1년 전
글쓴쀼
어엉 ,, 이 아래로 조언 사절할게,,, 모든 상황이 건강을 지킬 수 있는 컨디션은 아니니가 ^.^... 혼자 하게 되면 너무 쉽게 포기할까봐 이렇게 기록해두는거야 이런 사람도 있구나 하고 넘어가줘 ^.^,~
1년 전
글쓴쀼
2일차 점심 ~~~, 아침 공복 몸무게 81.1 배 별로 안 고픔 생리중이라,, 제로 칼로리 곤약 젤리 먹고 석류즙 마셨음 스텝퍼 15분 함
1년 전
글쓴쀼
2일차 오후... 떡볶이가 먹고싶었는데 30분 뒤에도 먹고싶으면 먹자! 했는데 스텝퍼 좀 하니까 맘이 싹 사라짐 1분도 힘든데 엽떡을 증발 시키려면,,,,,,, ㅋ 안 먹어~ 점저 두유 마셨다
1년 전
글쓴쀼
2일차 저녁
숙주 150g 실곤약 하나 팽이버섯 80g 캡사이신 분말 1/3 티스푼 넣고 무것다 라면 세봉지 묵는 사람인데 1/3 그릇 먹고 배불러서 냉장고에 넣엇따. 낼 저녁으로 먹어야지 8.8
1년 전
쀼22
너무 실패한다고만 말 하네
난 성공후기 들고 올 수도 있다고 생각함!!!
1년 전
글쓴쀼
고마버 지금 74당 🌟
1년 전
쀼23
안녕!! 게시글 연어하다가 발견했는데 10일짼데 벌써 9kg 감량한거야?
식단이랑 운동 그동안 어떻게 했는지 공유해줄 수 있어? ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
운동은 스텝퍼 15분씩 심심할 때마다 했어 하루에 4세트? 식단은 토마토 주스만 마신 날도 있고, 토마토 주스 점심에 먹고 나는 저녁에 배가 고프면 잠을 못 자.... 그래서 며칠은 실곤약+팽이버섯 +숙주+캡사이신 가루? 되게 매운 고춧가루 볶은 거 하루동안 나눠먹었어 두유 한 팩, 석류즙 한팩은 매일 챙겨먹는 거라 늘 먹었고 입 심심하면 0칼로리 곤약젤리랑,, 다이어트 콜라,, 진짜 배가 너무너무너무 고파서 안 되겠다 싶으면 그 밤 연양갱 1/3 얇게 얇게 썰어 먹었어 나 폭식을 심하게 해서 너무 힘들었는데 어떤 식으로 참았냐면 아 엽떡 먹고싶다 이런 생각이 들어? 그럼 핸드폰 스톱워치를 켜 그리고 30분이 지나길 기다려 근데 내가 중간에 아 먹으면 백타 후회하는데 이런 생각이 들면 스톱워치를 리셋하고 첨부터 돌려 30분이 지나도 꿋꿋하게 먹고싶다! 하면 먹었어 그렇게해서 피자 한조각을 먹긴 했어 ^.^ 암튼 이렇게 해치워나가는 중
1년 전
쀼23
와우 긴 답글 고마워 ㅠ_ㅠ
웨딩촬영이 얼마 안남아서 급하게 빼야하는데 막막하던 와중이었거든 ㅎㅎ
나도 참고해서 열심히 해봐야겠다 ㅠ_ㅠ 고마워!! 좋은 하루 보내!!
1년 전
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