160/49인데 45까지 빼도 진짜진짜 달라져..?

물론 근력운동 매일매일 할거구 개말라말고 마름탄탄으로 할거야!!

[쀼1]

나 예전에 똑같은 스펙이었는데 진짜진짜 다르진 않았고 49-50일땐 날씬하다~ 말랐다~ 이런 느낌이었고 45일때는 개말랐다, 눈에 확띈다, 예쁘다고 많이 들었었어

[글쓴쀼]

헐 대박ㅠㅠㅠㅠㅠ 열심히 운동해야지 ㅠㅠㅠㅠ
익인만의 마름으로 가는 꿀팁있었어..? 진짜 49에서 안빠지는거 같애 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

나는 저 때 그냥 무작정 굶고 그냥 엄청 싸돌아다녔었는데 살은 빨리 빠졌지만 건강도 같이 빠졌어서 비추... 지금은 저만큼 날씬하진 않은데 한 때 헬스에 빠져서 근력운동 거의 매일 했을때 몸 전체 라인이 탄탄 날씬하게 쫙 달라붙는 느낌이었어서 확실히 근력운동 열심히 하는게 도움 많이 될 것 같아

[쀼2]

근력운동 해서 마름 탄탄이몬 몸무게는 그냥 유지하고 체지방 컷 근육 업 시키는게 맞음
45되면 걍 뼈말라요

[쀼4]

22 마름탄탄인데 45 가고싶다는건 말이 안됨

[쀼8]

체지방컷하면 살빠지는거지?

[쀼3]

건강 박살나는건 염두에 두고 빼..

[쀼5]

몸무게가 중요한게 아니라 체지방 빼고 근윤략을 키우는걸 목적으로 하는걸 추천 체지방 25랑 22랑 20이랑 같은 몸무게 라도 달라..

[쀼6]

마름탄탄이 쉬운게 아님 근육이 붙을라면 일단 다이어트 하몀사 하는게 여간 쉬운게아니라서
잘먹고 근육 붙였다가 빼고 반복해야댐 ㅜㅜ

[쀼7]

얼굴이 달라지진않음