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얘들아 식단관리 잘하고있지?2 l 다이어트
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나는 닭가슴살에 샐러드 자주먹고 

산양유 분말인지 좋다고해서 그거 맨날 먹고있어 

 

샴푸도 화학성품(대부분 화학) 

말고 단백질샴푸?있어 샴푸조차 그런거 쓰고있어 

 

탄수화물 적게섭취하니까 근력이 살아나 

단백질 풍부하게 섭취하고 운동할때랑 그렇지않을때랑 차이가 많이 나니까 

 

식단관리 꼭 잘해 얘들아

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쀼1
난 탄수도 잘먹어 탄수 부족하몬 근육 안생겨서
1년 전
글쓴쀼
살찌는사람들 탄수화물을 필요이상 섭취하는거 이야기하는거야
그런사람들은 줄이고 단백질먹어야돼
대부분 살찌는사람들 탄수화물 중독이야
1년 전
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