둘다해봤는데 절식 다이어트할땐 하루에 1200칼로리만 먹었어 근데 평소 활동량이 운동제외 10000보이고 운동도 일주일에 5~6회 근력1시간 유산소1시간으로 개개고강도로 했었어 몸무게도 고도비만이었었구 살은 진짜 빨리빠지는데 이게 섭취칼로리가 적으니까 절식이 되고 얼굴살이 진짜 개빨리 빠지더라 불쌍해보이게 빠져 근데 지금은 3끼니 탄수 150씩 먹고 운동도 적당이 주5회만 하고 스트레칭 더 신경써서 해주니까 얼굴살보다 팔뚝 배 다리살이 먼저 정리되더라.. 나 분명히 절식했을때랑 같은 무게인데 비교해보면 얼굴살 차이가 대박이야 진짜.. 얼굴살 지키면서 빼고싶은 익들은 꼭 절식하지 말구 탄수 잘챙겨먹고 운동해
