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아침에 계란이랑 단백질 쉐이크 어떰?

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쀼1
ㄱㅊㄱㅊ 피티쌤이 아침에 당류 많은 것만 피하라고 했음 첫입이 가장 중요하다고 나보고 샐러드 단백질 바나나중에 골라 먹으랬어
1년 전
글쓴쀼
헤헤 고마오 바나나도 좋구나?
1년 전
쀼2
단백질쉐이크만 먹을꺼면 우유에 타먹고
계란까지 먹을꺼면 물에 ㄱㄱ
1년 전
글쓴쀼
홀랜 우유랑 계란 바꾸면서 먹어야겠다 고마오
1년 전
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