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지금 당장 살빼는게 급하면 일단 유산소에 시간 더 투자하는게 맞아?1 l 다이어트
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근력 40분 유산소 30분보다 

유산소 1시간 하는게 나아?

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쀼1
급하게 뺄라면 식단이 직빵,, 운동 없이 걍 절식
1년 전
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