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진짜 많이 먹다가 확 줄이면 항상성 땜에 더 안 빠지려나?1 l 다이어트
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하루에 삼시세끼 한공기씩 야무지게 다 먹고 간식 2시간에 한 번씩은 먹었었는데….. 갑자기 밥 반으로 줄이고 간식 다 끊어버리면 안 되려나?

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쀼1
조금씩 줄여나가자,,,정체기왔을때 식단 조이기 좋음 조금씩 줄이면
1년 전
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