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유산소 운동 후에 배고픔2 l 다이어트
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유산소 운동 후에 배가 너무 고파ㅜㅜ

6시 쯤 저녁먹고 (적게 먹는거 x)

7시 30분 쯤에 50분 정도 운동하는데

끝나고 씻고 누우면 배고파서 뭐 먹으려 하거든ㅠㅠ

어떻게 해야 할까...?

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쀼1
난 운동끝나자마자 그래서 단백질음료 마심! 훨나아
1년 전
쀼2
원래 끝나고 먹는것까지 운동이야 괜찮아~ 소화 잘되는 바나나 하나랑 단백질음료 조금 마셔주구 시간 약간 둔 다음에 자봐!
1년 전
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