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1년 전
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편-안 식단,몸무게 강박없이 먹고싶은거 다 먹으면서 운동으로 건강하게 뺀 나 자신 칭찬해!!
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구라안치고 4~5일단식하면 저거보다 더빠짐
감식기 보식기 가지면 2~3키로는 더노리고
근육양도 차이없음
1년 전
글쓴쀼
나도 여러가지로 다이어트 다 해봤는데 식이장애 와서 그냥 식단이런거 내려놓고 운동만 매일 한거야! 먹뱉까지 하는 지경에 올라가지고ㅠ 물론 굶어서 빼면 더 빨리 빠지겠지 근데 먹으면 다시 돌아오는건 한순간이더라구
1년 전
쀼2
체지방으로 잘 빠졌다! 역시 운동으로 하니까 잘 보이네 ㅎㅎ 눈바디로는 훨씬 더 많이 빠져보일 것 같아 부럽다 ㅎㅎ 나도 열심히 노력해야겠다☺️
1년 전
글쓴쀼
우리 같이 화이팅!!
1년 전
쀼3
골격근 최대한 유지하면서 체지방만 잘 털었네! 이렇게 빼면 스트레스도 덜 받고 강박도 안 생길 것 같아 쓰니 멋지당
1년 전
글쓴쀼
마자 맨날 굶어서 하는 다이어트하다가 식이장애오고 그냥 나를 받아들이고 인정하고 식단안하고 운동만 매일 2시간 이상하니까 식이장애도 극복하고 스트레스안받고 너무 좋아!
1년 전
쀼4
헣 어케했어?!??
1년 전
글쓴쀼
구냥 식단안하고 먹고싶은거 다먹구(간식도 많이먹움ㅋㅋ) 운동 매일하기! 운동도 여러가지 많이했오
1년 전
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