호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 화장법 헤어 병원정보
나 홈트하는데 운동강도 약한가?7 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 497l
맨몸스쿼트 30개씩 3세트 

슬로우버피 35개씩 3세트 

여기서 이지은 팔운동 + 무릎대고 팔굽혀 펴기 25회 (5개씩 끊어가면서) 

 

운동 양 늘려야 체지방 줄어들까 ?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
유산소 좀 더 고고
1년 전
쀼2
저거 내가 운동하기 전 워밍업으로 하는데..
1년 전
글쓴쀼
그러면 저거하고 무슨운동해 ??
1년 전
쀼2
덤벨이랑 케틀벨 들고 상 하체 분할해서 근력운동! 그리고 자전거 30분 탐
1년 전
쀼3
공복 유산소가 짱이야
1년 전
글쓴쀼
쀼는 공복유산소 머해 ??
1년 전
쀼3
30-40분 정도 러닝해!
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........9 10.17 17:18557 0
다이어트 공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?5 10.18 13:11357 0
뷰티 요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?7 10.18 16:55357 0
화장품백화점가면 파데 호수 추천해주나...?3 10.18 10:58207 0
다이어트 익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??4 10.18 14:33221 0
다이어트 아몬드랑 땅콩 많이 먹어도돼??9 06.25 21:36 679 0
다이어트 오늘 먹은 밥 어때 06.25 18:28 166 0
다이어트 요즘 왤케 단식 얘기가 많이 나오지1 06.25 17:37 492 1
다이어트 홈트로 체지방 뺄 수 있을까?? 11 06.25 16:00 1152 0
다이어트 158cm 면 몸무게 어느정도여야 사진에 안부해보이게 나올까5 06.25 15:36 957 0
다이어트 쇼핑갔다 집에가는길인데 9키로 뺀거 행복해서 눈물난다 ㅠㅠ4 06.25 15:02 373 0
다이어트 어제 운동 06.25 14:34 196 0
다이어트 다이어트익들아 5kg차이 크다고 생각해???32 06.25 11:49 2322 1
다이어트 아무리 굶거나 절식 다이어트 안 좋다해도 고도비만은 해도 되지?32 06.25 11:02 1789 1
다이어트 옆통 두꺼운 건 살빼는 걸로 안되는걸까...?2 06.25 09:26 402 0
다이어트 다이어트 할 때 닭가슴살 소세지로 식단해도 됖3 06.25 06:10 401 0
다이어트 2월 8일부터 오늘까지 22킬로 빠졌다....4 06.25 04:18 678 2
다이어트 유산소 운동 자전거 탈건데 종아리 알 쉽게 안 생기겠지ㅠㅠ?4 06.25 00:28 861 0
다이어트 다이어트 할 때 단백질 계산 어떻게하는거야??1 06.24 23:36 274 0
다이어트 치팅데이 한번에 1.6kg 쪄버렸는데 이거 어카지8 06.24 23:09 886 0
다이어트 15kg이상 감량하려면 무조건 정체기 겪어?9 06.24 23:05 474 0
다이어트 하 뽀또 먹었는데 진심 개맛있다 .. 행복하게 먹고 운동하면 되지^^ 생각들만큼 맛있어.....4 06.24 19:11 339 0
다이어트 운동해서 칼로리 소모량 높은 날에는 운동 안한 날보다 조금 더 많이 먹는 편이야 다들?4 06.24 17:59 382 0
다이어트 공복유산소 하려는데3 06.24 16:31 482 0
다이어트 나 홈트하는데 운동강도 약한가?7 06.24 16:14 497 0
처음이전361362363364365366367368369370371372다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
T1 하이라이트(비스트)
전체 인기글 l 안내
10/19 16:26 ~ 10/19 16:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)