호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 피부 패션잡담 헤어 다이어트 후기 명품 정석 다이어트
주3회 운동 다이어트때 ㄱㅊ아? 더 많이해야돼?3 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 381l
식단하면서 1시간반씩!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
4회는 해보는 거 어때
1년 전
쀼2
하다가 몸무게 정체오면 1회씩 늘리기 ㄱㄱ
1년 전
쀼3
저 평일 주5회 1시간 유산소, 1시간 근력운동 1200에서 1400칼로리 태우고
토요일 2시간 유산소, 1시간 근력운동 2000에서 2400칼로리 태워요
조금 더 노력 하세요
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 피부과 안갔어 변천사 평가 좀(혐주의!!)17 11.17 13:49782 0
다이어트 근력이랑 유산소중에 하나만 할 수 있으면 무슨 운동해??12 11.17 15:34317 0
뷰티 카리나처럼 눈화장 하면 나만 다 지워지고 번지니?10 11.17 18:55965 0
다이어트 나 다이어트 하려는데 홈트 진짜 효과 있어??8 11.17 16:55297 0
화장품본인표출파데 잘알들아 도와주라.. 13 11.18 03:40245 0
다이어트 2박 3일 여행 동안 겁나 먹어서 한 2-3키로 쪆는데2 07.16 18:33 358 0
다이어트 고등어구이 괜찮아?8 07.16 16:31 774 0
다이어트 양이 적은데 소화가 빠르게 돼 조금씩 자주 먹어도 괜찮을까? 07.16 15:15 163 0
다이어트 고구마 계란 치즈 같이 머거바 07.16 15:01 127 0
다이어트 아ㅏㅏㅏ 오늘 치팅할까 말까3 07.16 14:59 202 0
다이어트 160/47인데 45까지 더 뺀다 vs 유지한다11 07.16 14:14 1248 0
다이어트 다이어트 하면서 제일 느낀점1 07.16 13:00 429 0
다이어트 화장실 잘 가는 법 좀 알려주라.. 34 07.16 11:47 1307 0
다이어트 건면 반개 먹울건데 또 뭐먹지2 07.16 11:42 232 0
다이어트 운동+식단 같이 시작할까 식단부터 할까??2 07.16 11:33 274 0
다이어트 나도 앞자리 바뀌엇다…4 07.16 02:19 511 0
다이어트 진짜 다이어트 자극에는 나만한게 없다2 07.16 01:43 539 0
다이어트 오마갓 이밤에 겁나 먹음 07.16 01:36 174 0
다이어트 내눈에는 나 꽤 날씬한데.......2 07.16 01:31 386 0
다이어트 건헐적단식 20:4 랑 18:6이랑 차이 커? ㅠㅠ 1 07.16 00:22 346 0
다이어트 날씬에서 마름탄탄? 가본 쀼들아ㅠㅠ13 07.16 00:11 1113 0
다이어트 나 골반 없는 편인지 봐주라ㅜ 11 07.16 00:07 337 0
다이어트 한 시간에 1000칼로리 태우는 운동있음…1 07.16 00:03 636 0
다이어트 헬스장 일주일동안 쉼ㅠ1 07.16 00:01 300 0
다이어트 식단 하다가 일정량 이상 먹게 되면 느낀건1 07.15 22:51 281 0
처음이전349350351352353354355356357358359360다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!나는 지극히 연애쪽으론 평범한 백설 ... 25년 인생 100일은 단 한 번도 넘겨본 적 없는 암묵적인 모쏠(?) 백설이다...사실 나는 백마 탄 왕자님을 기다리는 걸수도 ...?!"야!!!..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런..
thumbnail image
   기다림 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 四“ 야마구치 타카히로. ”식탁 위 테이블에 앉아 밥을 먹던 세 남자 중, 나이가 많아 보이는 남자의 부름에 앳된 얼굴의 청년이 고개를 들..
by 한도윤
나는 매일매일 이직을 꿈꿨다. 꿈꾸는 이유는 단순했다. 현재 내 상황에 만족하지 못하고 환경의 변화를 꾀하는 게 필요했기 때문이었다.나는 2년 전 중견 건축사사무소에서 프리랜서의 꿈을 안고 퇴사했다. 우크라이나와 러시아 전쟁이 터지면서 세계..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!정말 나더러 뭐 어쩌라는건지 나보고 진짜 자길 책임지라는 건지 문을 밀고 나를 따라들어와 뭐가 그리 급했던건지 다시 한 번 키스를 하려고 한다. 이 아인"뭐가 그리 급해. 내가 도망가기라도 해?""그건.. 아닌데..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온..
전체 인기글 l 안내
11/19 10:52 ~ 11/19 10:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)