60에서 51됐는데 현타 오진다

보통에서 마름되고 싶어서 미친듯이 다이어트했는데

부작용 때문에 현타 오져

뭘 입어도 핏 좋고 이런 외적인 만족도는 있긴한데

정신적으로 피폐해짐

조금만 배불러도 체중계 올라가서 확인하고 스트레스 받는 강박 생겨서

폭식하고 울면서 운동한적도 있음….ㅎ

탈모 불면증 빈혈에 면역력 떨어져서 온갖 자잘한 병까지 다 걸리고

다이어트 3개월하고 회복하는데 6개월 걸림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쀼들 단기 다이어트 욕심내지말고 영양분 꼭 챙겨야돼

[쀼1]

나도 단식하면서 7키로 뺏는데 건강 나빠짐
탈모랑 수전증왔음 지금은 ㄱㅊ은데 머리빠질때 울음만나옴...

[글쓴쀼]

진짜 머리 감다가 울어봄ㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

종합비타민이랑 아연도 챙겨먹으면 머릿결이랑 두피엔 좋았음 ㅇㅇ
샴푸랑 트맅먼도 다 바꿔서 썻는데 걍 영양제가 젤 효과좋은듯

[글쓴쀼]

다이어트할때 부작용 걱정해서 영양제 밥만큼 먹었는데도 탈모 오더라고...ㅎ
나는 몸 회복하면서 샴푸 바꾼게 효과가 제일 나앗어

[쀼2]

여기 경험자가 또 있네 ㅋㅋ

근데 지금도 어디선가는 쓰니 같은 사람이 있을 것 같고.,,,

[글쓴쀼]

경험하기 전에는 나는 아니겠지 싶었는데 진짜 몸 상해... 이 글 보는 단 한명이라도 이런 경험 안하기를

[쀼3]

일단 건강하게 안뺀 것도 있지만 진짜 본인한테 맞는? 몸무게가 있더라고 솔직히 운동 선수 마냥 근력 가진거 아닌 이상 적당히 빼고 건강하게 살아야함…나도 진짜 키빼몸 -121까지 갔었는데 예쁘고 나발이고 걍 인간이 아니었음 힘도 없고 면역력 바닥에 몸에 이상한거 나고ㅜ지금은 마름은 아닐지언정 딱 보기 좋게 건강하고 몸도 마음도 편함

[글쓴쀼]

ㅁㅈㅁㅈ 나한테 51키로는 맥아리 없는...? 딱 봐도 기력 없는 느낌이더라고ㅠㅠ 건강이 최고다!!!!!!!!

[쀼4]

굶었어...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 아무리 건강하게 빼라해도 ㅜㅜ 나는 아니겠지 or 그래도 뚱뚱보단 괜찮단 마인드로 건강 해치는 애들 진짜 너무 많다..

[글쓴쀼]

적게 먹고 너무 많이 움직였던듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 미친짓 다신 안해야지

[쀼5]

키가 몇이야?? ㅠㅠㅠ 170대니?

[글쓴쀼]

나 169!

[쀼6]

내가 한달 매일 절식해보니 뭔말인지 알겠어.. 나는 건강하게 할거라고 치팅이랑 일반식도 꼭 껴넣으려했는데... ㅠ ㅠ .. 원래 이렇게 안해도 말랐던때는 어찌말랐는지 기억도 안나 ..