뺄 수 있을까? 1달 좀 넘게 심하지 않게 다이어트 하고 있거든 지금까지 3키로 뺐어
보통 주 4회 정도 인터벌40분 근력 20분.. +산책 자주 하고
식단은 원래 1일 2식에 한끼 샐러드 이런식으로 하다가 요즘엔 그냥 적당히 최대한 건강식으로 먹고 있어
근데 2주 뒤에 약속 잡혔거든 하 나 이거 살 천천히 빼려다가 급 발동걸렸어
문제는 나 지금 170/62인데 여기서 죽어도 안내려감
지금 생리중인데 황금기 노려서 3키로만! 빼려는데 다들 꿀팁 있으면 알려주라
