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아침공복 100개 

저녁에 100개씩 하려는데 갠츈 ??

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쀼1
손목 안 나가게 조심행
효과는 있따 근데 난 플랭크 자세에서 스파이더플랭크 4회 마운틴클라이머 4회 푸쉬업2회 하고 제자리로 올라왔음 아주 천천히 했엉
1년 전
쀼2
ㄱㅊ 효과있어 훅훅 빠짐
1년 전
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