규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
화장품
명품
헤어
성형후기
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
실내자전거 완전 저강도로 하는데
4
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
398
l
운동은 헬스 따로 하루 한시간반정도씩 하는데 평소 움직임? 생활습관이 다 앉아있고 누워있고해서 어차피 티비만 볼거 실내자전거 싸이클 완전 저강도라도 돌리면서 보자 하고 하는중인데 tv한번 몰아보면 막 3시간씩 타기도하는데 대신 심박은 90-120사이로 나와 그래도 따로 운동하니까 이렇게 해도 괜찮겠지? 무릎 등 부담은 없어!
•••
이런 글은 어떠세요?
황당한 오토바이 사망 사고.gif
이슈 · 34명 보는 중
와 셉 역조공 캬라멜바 궁금해서 검색해봤는데...
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
의외로 축복받은 부부 유형.jpg
이슈 · 19명 보는 중
필라테스 1:1 해본사람 나좀 도와줘 ㅠㅠ
일상 · 20명 보는 중
카리나 버블 ㅋㅋㅋㅋㅋ "민지씨가 해내셨더라"
연예 · 1명 보는 중
벨리곰 안에 이이경 들어가 있는거 아님?
이슈
광고
파워링크
소속사 옮긴 후 오늘 공개된 송지효 새 프로필 사진.jpg
이슈 · 21명 보는 중
(+평소룩추가)티파니앤코 목걸이 / 팔찌중에 골라주면 오늘퇴근 3시🩵🩷
일상 · 11명 보는 중
성심당 초코소라빵 대참사.JPG
이슈 · 24명 보는 중
윈터 포카 메세지 개귀엽다고 지금 ㅠㅜㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
직장인이 매일 사용 하는 말..jpg
이슈 · 8명 보는 중
허억 나 어플로 시각장애인분 첨 도와드렸어..
이슈 · 19명 보는 중
쀼1
걍 시간 정해 놓고 인터벌로 조져
글케 하면 운동 효과도 없고 연골에도 안좋아
1년 전
글쓴쀼
ㅇㅎ...연골은 생각못했는데..운동은 따로해서 운동효과를 원하기보단 일상 움직임?으로 택한거였어ㅜ 근데 연골을 생각못하긴했네 흠
1년 전
쀼2
굳이 3시간을 왜?
나같으면 30분 빡세게 하겠다
1년 전
글쓴쀼
따로 빡시게하는건 따로 해서 평소 집에있으면 누워서 tv만봐서 그걸 대체하려고한거야! 똑같이 tv보는데 조금이라도 움직이면서 보면 누워서보는거보다는 나을까 하고?
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
의사쌤이 인모드 효과없대
12
07.08 23:25
736
0
다이어트
3일 단식 해본 사람
16
07.09 11:48
372
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
15
07.09 19:40
235
0
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
19
07.09 21:18
438
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
9
07.09 23:31
322
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
21
8:50
141
0
다이어트
보통 마름 식단 이렇게하면 못가려나?
8
07.09 01:02
287
0
다이어트
뱃살 하나도 없어도 생리할 때는 무조건 배 나와?
13
07.09 12:57
302
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
7
07.09 14:50
290
0
다이어트
다이어트 얼굴선
5
07.09 11:42
143
0
성형
콧볼축소 어떻게 생각해
6
1:43
139
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
15:11
112
0
다이어트
아메리카노가 붓기 빼는데 좋아?
3
07.08 20:21
162
0
다이어트
식단어때
3
07.09 01:14
204
0
다이어트
일주일 급찐급빠 식단 좀 추천해주라ㅜ
6
07.09 07:30
125
0
다이어트
포케가 그렇게 맛있어??
3
07.12 11:41
393
0
다이어트
나 왜 체지방이 안걷어지지?
7
07.12 11:20
860
0
다이어트
저녁 운동 후 식사는 어떻게 하는게 좋을까?
1
07.12 10:54
237
0
다이어트
남은 7월도 다이어투😣
1
07.12 10:08
147
0
다이어트
체중부터 줄일랴면 근력할시간에 유산소하는게 나을까?
3
07.12 09:44
394
0
다이어트
세 끼 챙겨먹고 싶은데
4
07.12 09:38
205
0
다이어트
이렇게 다이어트 식단 어때?
4
07.12 06:39
297
0
다이어트
인바디 봐줄 수 있는 사람!!
7
07.12 01:44
377
0
다이어트
식단이랑 운동 다 똑같이 했는데 왜 무게 늘엇징..
4
07.12 00:56
260
0
다이어트
하 진짜 보통에서 마름가기 힘들다
07.12 00:42
207
0
다이어트
다이어트 계획 어때
07.12 00:38
153
0
다이어트
오늘 과식 했는데 내일 가볍게 먹기 좋은 메뉴 추천 좀!
4
07.11 23:51
283
0
다이어트
일주일에 운동 얼마나 가?
18
07.11 23:02
980
0
다이어트
오늘 치킨 참았다
07.11 21:49
118
0
다이어트
식단을 어떻게 할지 모르겠어 ㅠㅜ
1
07.11 21:45
217
0
다이어트
이거 다이어트 아침용으로 별로야??
2
07.11 21:38
426
0
다이어트
천국의계단 이거 시간 늘릴 수 있는 운동기구냐
13
07.11 17:59
1259
0
다이어트
2주간의 인바디 변화를 공개합니다...
3
07.11 17:37
520
0
다이어트
근력 안하고 스피닝만 하면 당연히 근육 빠지겠지,,??
3
07.11 16:54
373
0
다이어트
아빠가 헬스장을 못가게해 정말 운동하다 멈추면 다시 살쪄?
11
07.11 16:34
1475
0
처음
이전
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
240710
일상 축구
일상 T1
일상 SSG
전체 인기글
l
안내
7/10 20:08 ~ 7/10 20:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
앵콜보니까 메보 다이어트 너무 심하게 한거같음..
40
2
일상
인스타 왜 안하는줄 알겠음
8
3
이슈·소식
기안84, 실내흡연 신고당했다…과태료 처분 촉구
4
일상
진짜 너무 미안하다 강아지 만져봐도되냐는 애들 많은데
7
5
유머·감동
몇대 맞고 합의금같은거 꿈도꾸지마
11
6
이슈·소식
숏컷하고 이미지 확 달라졌다는 정은채
39
7
이슈·소식
실내흡연 하는 장항준 감독
4
8
이슈·소식
[단독] 버즈 민경훈, 방송 종사자와 11월 결혼
25
9
일상
통통익 완전 핏 이쁜거 샀따링… (배주의)
18
10
할인·특가
새벽배송이 일상이 된 서울 상황
28
11
이슈·소식
환연 해은 집에서 담배 피고 꽁초 버린 남사친
31
12
팁·추천
자차 끌고 다니면 자연스레 줄어들게되는 소비.jpg
13
13
야구
ㅋㅋㅋㅋㅋ빠따 개큰파업중!
8
14
이슈·소식
미국가면 꼭 사와야 한다길래 잔뜩 샀더니… 한국 여행객들 ”대거 적발"
13
15
일상
모임 한달에 25번 나가다가 아예 끊은 이유
6
16
일상
혹시 이거 ISFJ 특징임…?
7
17
일상
당근에 픽스 두바이 초콜릿 얼마에 팔게
9
18
일상
남동생이 외사촌 빈소에서 숙모한테 막말을 했어
4
19
KIA
솔직히 찬호 도영 우혁이가 수비할 때 던지는게 다른데
9
20
정보·기타
마이너 걸그룹의 현실
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위