몸무게가 잘 안빠져..

식단은 대체식으로 현미밥, 통밀빵 등으로 잘 챙겨먹고 운동은 헬스 매일가는데 눈바디로는 배부분 빠진게 티가 나거든?? 근데 몸무게는 하루에 0.2씩 빠지고 있어,,, 한 2주 정도 됐는데 원래 이렇게 천천히 빠지는 걸까??

[쀼1]

체수분이랑 근육이 늘은 거 아냐? 나 1kg쪘는데 그거 체수분이랑 근육이었엉

[글쓴쀼]

앗 그래…? 근데 내가 비만 직전이라 체지방량이 좀 많거덩,,,,🥹

[쀼2]

빠지고있음 된거야

[쀼3]

이주만에 대체 뭔 큰변화를 바라는거 ! 그정도면 잘빠지는거고
굶어서 확 빼는 거 기준으로 생각하면안됨
지금 건강하게 잘하는거

[쀼5]

0.2키로면 정상적으로 빠지는건데....

[쀼6]

한달에 3키로가 적당하다고 하고 나는 이주에 3키로 빠졌는데 요요없었어 넘 조급하게 생각말자