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보통에서 마름3 l 다이어트
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두달 전부터 보통 마름 다이어트 하고잇는데 지금까지 3키로 빠졋다! 확실히 통통에서 보통으로 갈때보다 진짜진짜 더뎌서 운동량 늘리니까 복근도 보이기 시작하고 눈바디가 좋아짐 앞으로 반년만 이대로 하면 목표 달성 가능이다

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쀼1
우와 대단해 운동량은 어떤식으로 늘렷어 ?
1년 전
글쓴쀼
원래 집에서 유튜브 보고 홈트 위주로 중량 없이 했는데 이번에 헬스장 등록해서 무게 치고 유산소도 하니까 확실히 틀리더라!
1년 전
쀼2
보통에서 마름 가는 거 힘든 거 맞지ㅜㅜ?? 나도 글쓴쀼랑 같은 상황인데 3주동안 1키로밖에 안 빠져서... 꾸준히 하면 되겠지?!!
1년 전
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