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초록글 레전드로 과식했다 넘 우울행…6 l 다이어트
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오늘 진짜 오랜만에 친한 친구 만나서 정줄 놓고 먹어버렸음..ㅠㅠㅠ 1차는 둘다 다이어트 해서 단백질도 채울겸 회 먹었는데 뭔가 심심한거야ㅋㅋ큐ㅠㅜ 그래서 2차로 피자 3차로 디저트까지 제대로 먹엇다… 심지어 점심도 아니고 저녁으로 먹은거라서…내일 다시 쪼이면 괜찮겠지?ㅠㅠ 팁좀 부타캐ㅠㅜㅜㅜ

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쀼1
그렇게 먹었다고 다음날 너무 무리해서 하지말고... 그냥 평소대로 돌아가면 돼 하루 저런다고 살 바로안쪄
11개월 전
글쓴쀼
웅ㅠㅠㅜ 평소에 5시 이후에는 암것도 안먹어서 더 불안하다.. 몇년동안 야식 아예 안먹었거등ㅠ 후 그래도 재밋엇으니까 머..
11개월 전
쀼1
그정도면 평소하듯이 하면 충분히 만회되겠네ㅋㅋㅋ 생각보다 더 타이트했잖아
11개월 전
쀼2
나도 오늘 레전드였어 샌드위치 반쪽 육회 150그람 배 반통 불닭볶음면 반개 치즈볼 두 개 닭다리 하나 콘샐러드 제로콜라 제로 파워에이드 ㅋ 무려 저녁에
11개월 전
쀼3
전날 폭식해도 다음날 원래 루틴대로 식단이랑 운동 병행하면 절대!!!!! 안쪄 걱정마❤️ 대신 무조건 다음날 무리하지말고 원래 하던대로 지켜주기
11개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅜ다행히 한개두 안쪘다!!!
11개월 전
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