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나 운동 한 번하면 겁나 불태우거든... l 다이어트
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한 달에 반은 운동함 (무산소 40분+유산소 30분 기본)

불 태울 때는

무산소 90분 (무게 겁나 침) 유산소 40분 할 때도 있는데

암튼

운동량이 많아서 그런가

어제 18시간 정도 공복 지켰는데

-1.2kg됨...

내 수분과 근육 ㅠ

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