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피티쌤이 하루3끼 밥 130g 정도 먹으라는데, 너무 배불러서 못먹겠으면 어떡하지..
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
545
l
내가 밥 양이 자꾸 적게먹는 탓에 골격근량이 매번 떨어져서 밥 양 늘리라고 하셨거든.. 근데 너무 배불러서 못먹겠어 ㅠㅅㅠ
•••
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천천히 먹어봐 목까지 차올라서 못먹겠다 싶을때 천천히 한 숟가락씩 먹으면 먹어지더라구
1년 전
글쓴쀼
고마워!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1년 전
쀼2
나 그래서 밥 대신 방토 이룬거 먹는디..처음부터 무리하게 안 먹어 나도 양 노무 적어서 양 늘리는 거 부터 시작하는 중
1년 전
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