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초록글 운동도 격일마다하고 식단조절도 하는중인데 ㅠㅠㅠ5 l 다이어트
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원래 1년반동안 운동 일체 안하다가 (못) 

6월되자마자 본격적으로 운동해서 

주에 4회는 꼭 하고 

칼로리랑 식단제한중인데 

 

왜 몸무게는 안주냐 하 ㅜㅜㅜㅜ......

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쀼1
킵고잉 여유를 가져
1년 전
쀼2
몸무게 재고 싶으면 2달에 한번씩 인바디를재 몸무게는 수분+골격근+지방 다 포함된건데 그렇게 하나하나 연연할거니... 수분이랑 골격근 빠지면 몸무게는 빠지지만 체지방은 늘어난상태일텐데
1년 전
쀼3
인바디는 자주 안재는게 좋아??
1년 전
쀼2
응 금방금방 바뀌는건 의미도 없고 변화도 없으니까
보건소에서도 3개월에 한번씩 권고함
1년 전
쀼4
운동이랑 식단 어케해?
1년 전
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