153에 여리여리한 느낌 나려면

몸무게 몇이여야 될까?

[쀼1]

나 45-47부터 여리여리느낌 났어 지금은 42키로! 사진투척

[쀼2]

ㄱㄷ 헐 혹시 체지방률 몇 퍼야??? 나랑 몸무게 비슷한데 몸매가 전혀 다름 부럽따

[쀼1]

나 체지방률 25퍼!! 골격근량은 표준이하로 떠!

[글쓴쀼]

몸매 미쳐따,, 운동으로 뺀거야 ?? 얼마나 걸렸오?ㅠ ㅜ

[쀼1]

나 간헐적단식으로 뺐어! 하루 두끼 먹었구 주식은 고기랑 과일!! 액상과당은 진짜 한달에 한 번 먹을까말까? 나 원래 많이 과체중이어서 62키로였는데 간헐적단식하고 1년동안 한 10키로 빼고 유지 3년정도 하다가 또 10키로 정도 빼고 몇년째 유지하고 있어! 나 두끼인생은 8년째!!

[쀼3]

오ㅓ 라인 ㄹㅈㄷ

[쀼4]

와 부럽다 몸매 너무좋아 내 목표로 삼을게...!!
그 구간 빼기 어려울텐데ㅜ 어떻게 뺐어???

[쀼1]

위에 댓 달았어!!

[쀼5]

간식 같은 것도 먹었어??

[쀼1]

웅 먹었어.. 걍 식습관 교정한거여서 폭식 고치고 소식이 습관됐거든 그래서 간식도 진짜 딱 적당히 먹으니까 괜춘

[쀼6]

헐 나도 사진 궁금해🥹

[쀼7]

나도 153 인대 몸무게 항상 39 에서 41까지 왔다갔다 하는데 매번 여리여리하다라는 소리는 들엉

[쀼6]

나도 지금 41이긴한데 44~45때도 여리여리하단 소리 들었음 골격근 표준에 체지방 22-23%정도였어!

[삭제한 댓글]

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[쀼15]

뚱뚱은 무슨 강박

[쀼9]

나 155 47때 여리여리 들었어

[쀼10]

155 41~3였을 때 그런 소리 꽤 들음

[쀼11]

40

[쀼12]

몸무게 보다는 체지방율이랑 근육량 봐야할 듯 나 45키로일때 여리여리까지는 아니었어 그냥 말랐다 정도

[쀼13]

40

[쀼14]

근데 좀 아담한 키라서 그정도 키는 많이 안 말라도 괜찮던데 키가 작으면 뼈대가 얇아서 그런가

[쀼16]

나 38