이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
굶어서 빼는 거랑 운동해서 빼는 거랑 얼굴 달라?
33
l
다이어트
새 글 (W)
12
1년 전
l
조회
2345
l
1
지금 운동하긴 하는데 피티쌤이 근력 늘리고 지방 빼는 거 추천한다고 했는디 내가 빨리 빼고 싶다고 해서 일단 한 달 안에 6키로 빼는 거 목표로 하고 있어
12
1
이런 글은 어떠세요?
로제 제니 이쁘당....
연예 · 8명 보는 중
정보/소식
QWER 멤버 틱톡 팔로우 실수했던 엔하이픈
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이거 임신일까ㅏ
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
에스파 카리나 프라다 글로벌 엠버서더 발탁
연예
대학 축제 편의점은 진짜 광기구나....jpg
이슈 · 18명 보는 중
강아지 때문에 강제 개봉된 신품 팔아요.JPG
이슈
광고
파워링크
중국이 한글만은 넘보지 못하는 이유.jpg
이슈 · 8명 보는 중
그 유명하신분이 왜 일본가서 신라면컵 사오는지 알것 같음
일상 · 25명 보는 중
김상중 1일 1식... 살아 있는게 신기할 정도.jpg
이슈 · 25명 보는 중
사실 3년 한 것도 대단한 젝스키스 해체 전 상황
이슈 · 47명 보는 중
광고
파워링크
공무원 꼰대문화 중에 하나 (블라인드)
이슈
슈가 탈퇴 총공 트럭 실물 뜸
연예
쀼1
당연하지
1년 전
글쓴쀼
어떻게 달라??
1년 전
쀼1
나도 굶어서도 많이 빼보고, 지금은 천천히 강박 안가지고 운동해서 9키로 뺐는데 굶어서 뺐을 땐 얼굴이 푸석하고 생기 없어 보인다했어. 얼굴에 살이 똑같이 없어도 탄단지 챙겨먹으면서 운동하는 거랑은 진짜 혈색 부터가 달라.
1년 전
글쓴쀼
나이 상관 없이?
1년 전
쀼1
나이가 몇살이길래 그래...? 나도 굶어서 뺐을 땐 20대 초반이었어. 그리고 그렇게 뺀 살은 백프로 요요와ㅠㅠ 운동 하면서 근육 키워서 기초대사량 늘리는거 추천해
1년 전
글쓴쀼
1에게
21살! 굶어서 빼면 가슴도 빠진다던데 진짜야,,?
1년 전
쀼1
글쓴이에게
가슴은... 근력 운동 병행해도 살 많이 빼면 빠져ㅜㅜ
1년 전
글쓴쀼
1에게
웅키
1년 전
쀼11
222
1년 전
쀼6
혹시 굶어서 뺀다는 기준이 어느 정도야..? ㅠ
1년 전
쀼2
ㄹㅇ 14일 굶어서 빼봤는데 진짜 푸석해짐 얼굴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
쀼3
굶어서 빼면 왠지 없어보여
운동으로 땀내면서 빼면 피부가 좋아지고
1년 전
쀼4
웅 엄청ㅇㅇ... 나 20살때 입맛없어서 안먹으니까 굶어서? 165 57에서 48키로까지 빠진 적 있는데 너무 흉측해서 그때 사진 1도 안봐ㅋㅋㅋㅋ 얼굴에 볼살있는 사람이면 모를까 나는 얼굴에 살이 별로 없어서 더 심했던듯.. 그때는 말라서 그게 이쁘다 생각했는데 지금 그때 사진보면 개징그러워 지금 165 55키로인데 그때보다 몸 훨씬 탄탄하게 예쁘고 자존감도 더 올라감ㅎ 48키로때보다 지금이 훨씬 옷빨 잘 받는당
1년 전
쀼5
엄청 나... 나도 20-21까지 식단+운동 하긴 했는데 식단이 거의 500-800 칼로리만 먹구 강박도 있어서 ㅠ 생리불순+얼굴패임+저녁만되면다리후들+피부트러블+가슴살빠짐 이었는데 21-23 건강 회복하면서 음식 먹고 싶은 거 먹고 적당히 조절하고 가끔 클린식 먹고 디저트도 걍 먹고 싶을 때 먹었어 ㅋㅋㅋ 대신 하루 운동 30분 이상 꼭 해 줬구 홈트 위주로! 몸무게는 3-4키로 증량했는데 몸선 더 예뻐지고 생리도 돌아오고 얼굴도 훨씬 보기 좋아지고 피부가 무엇보다 완전 좋아졌엉
1년 전
쀼7
운동없이 빼면 얼굴 망가져서 못생겨보여
1년 전
쀼8
당연… 살정리도 되고 붓기도 훨씬 잘빠짐
1년 전
쀼9
난 몸 탄력도가 너무 다르더라
1년 전
쀼10
나는 자의가 아니라 진짜 힘들어서 밥 잘 못 챙겨서 3 주 안에 5 키로 정도 빠진 적 있었는데 다들 죽을 것 같다고 하더라.. 부모님이 진짜 걱정하셨음
1년 전
쀼11
진짜 굶어서 + 운동 둘다 해보ㅓㅆ는데 굶어서 빼면 사람이 갑자기 확 늙어짐
1년 전
쀼12
영양소가 있냐 없냐 차이라고 생각함
1년 전
쀼13
굶어서 빼면 살에 탄력이 없음ㅠ
1년 전
쀼14
진짜 구라 아니고 나도 유산소+식단으로만 통통->날씬까지 10키로 빼봤는데 심지어 난 체질에 비해 얼굴살 퉁퉁이였거든 그래서 비교적 덜 그럴 줄 알았는데 ㄹㅇ 혈색이 안 예쁘게 빠짐 물론 살이 빠지긴 빠졌지 근데 진짜 지금 웨이트 하고 안 하고 차이가 큼 웨이트든 필테든 근력운동은 필수임
1년 전
쀼15
같은 몸무게야도 5키로까지 차이나보임 진짜 뻥 아니고 운동해서 빼야 몸이 이뻐지고 탄탄함 식이로만 빼는건 의미없는 숫자에 연연하는거임
1년 전
쀼16
진짜 운동해서 빼 정말로!!!나 고딩때이긴한데 58에서 49까지 식단+운동으로 뺐을때 살 축처지고 얼굴 늙는거 없이 탄탄하게 뺐거든 다이어트 그만두고 다시 공부에 집중했을때도 확 찌는거 없이 천천히 쪘었어 그리고나서 2년뒤에 20살되서 운동 거의 안하고 누워만있고 밥먹기 귀찮아서 굶어서 다시 또 60에서50까지 뺐는데 그때는 사람들이 힘든일 있어서 살 빠졌냐고 몸상태,안색 안좋아보인다는말 엄청 들음ㅠㅠㅠ몸 라인 예쁘게,건강하게,탄탄하게 빼려면 운동 필수야 진짜!!꼭 건강하게 살 빼길바래!!나도 지금 운동 빡세게하면서 살빼는중이라 쓰니맘 이해가 간다ㅠㅠ
1년 전
쀼17
완전 달라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 굶어서빼면 얼굴만 제일 해골같고 팔뚝살이나 군살이 말랑말랑 그냥 그대로야
근데 운동해서 빼면 팔이 슬림탄탄해져서 민소매입기도 좋고 허벅지 안쪽살 뱃살이 탄탄하게 날씬해져
그리고 똑같은 몸무게인데 4키로 5키로까지 차이나게 보여
그리고 제일 다른점!
요요..
이건 진짜 해봐야알아
운동해서 빼면 신기한게 요요가 덜와
근데 굶어서빼면 무조건 요요와
1년 전
쀼18
근데 굶어서 빼면 피부 싹 좋아지긴하더라 진짜 단식하는 기준으로
1년 전
쀼19
나 단식으로 살 뺐을때 피부 진짜 엄청 맑아지고 청순하다는 소리 진짜 많이 들음
소식이나 단식으로 살 쫙 빼고 운동으로 유지하는게 최고인듯 ...
1년 전
쀼21
와 신기하다 사람마다 다른가봐..
나 운동량 거의 제로고 식단으로만 6키로 빠졌는데(53 -> 47) 피부, 혈색 겁나 좋아졌어
일단 밀가루, 당 줄인거만으로도 걍 좋아짐
1년 전
쀼22
나 굶어서 뺐는데 다 괜찮았는데 가섬살이 좀 많이 빠딤 ㅎ...
1년 전
쀼23
굶어서 뺐을땐(55) 얼굴 특히 턱쪽에 거의 안빠졌고.. 다시 요요오고(74).. 다시 운동해서 빼고있는중인데(현 63) 55때보다 훨씬 얼굴살 많이 빠졌어 신기해
1년 전
쀼24
굶어서 빼면 안색 개쓰레기 되던데... 얼굴 노랗게되고 입냄새나고 안예뻐짐
1년 전
쀼24
화장으로도 안가려지는 그 초췌함...
1년 전
쀼25
얼굴에 붓기 있는 경우는 차이 훨씬 많이 나 운동해서 빼야 붓기 쫙 빠져
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째
13
09.17 14:34
1242
0
다이어트
30kg 감량 후기
7
09.17 14:10
911
1
뷰티
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 40
6
09.18 09:41
697
0
다이어트
마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다...
6
09.18 19:31
216
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
334
1
다이어트
야식 참기
3
09.18 02:25
164
0
뷰티
다들 평상시 메이크업 어디까지해?
3
09.18 11:55
114
0
다이어트
추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?
4
09.18 20:47
233
0
다이어트
추석기념 할머니댁 가서 점심저녁 먹고 1.5kg증량
2
09.17 22:53
271
0
다이어트
나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ
3
09.18 00:25
246
0
성형
앞트임 하면 어떨거같아?
3
0:29
59
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
175
0
다이어트
헤어진지 이틀째.. 3키로가 빠졌네..
1
09.18 11:58
166
0
패션
에어포스 사려는데
1
09.18 16:41
49
0
패션
니트 안에 입을 셔츠!
1
09.18 17:15
90
0
다이어트
식단 맛있게 먹는 법 닭가슴살+오트밀=닭죽
3
08.11 10:08
342
0
다이어트
굶지않는 "정석다이어트" 중인 익들 살 빠지기 전에 오는 너희만의 신호 있어?
11
08.11 09:38
1396
0
다이어트
남자친구 때문에 이틀간 저녁으로 탄수 왕창 조짐
08.11 09:22
203
0
다이어트
정석 다이어트 해보거 느낀 점
2
08.11 08:23
470
0
다이어트
이 팬케이크 다이어트에 도움되지 않을까..!
6
08.11 04:33
852
0
다이어트
복근은 마르기만해도 운동 없이 생겨?
13
08.10 23:49
995
0
다이어트
키 160에 날씬탄탄 몸매되려면. 한번만봐줘ㅠㅠ
11
08.10 23:49
472
1
다이어트
요가하다가 그냥 웨이트만 조지게 됨
08.10 23:45
278
0
다이어트
나 생리 황금기때 몇 kg까지 감량해봤다? 자랑하고 가주라!
08.10 23:00
237
0
다이어트
굶어서 빼는 거랑 운동해서 빼는 거랑 얼굴 달라?
33
08.10 22:59
2345
1
다이어트
새콤달콤 처돌이 새콤달콤 끊은지 두달째...
2
08.10 22:42
254
0
다이어트
다이어트 할 때 저녁으로
3
08.10 20:22
428
0
다이어트
다이어트 한다고 의식하면 안하던 군것질하고 더 과자 찾는 것 같아
2
08.10 19:46
310
0
다이어트
아 과자폭식함ㅠㅠㅠ
10
08.10 18:23
1181
0
다이어트
내 스펙에서 일일 칼로리량 800칼 이게 맞는건지.. 봐주라 도와줘 ㅠㅠ
15
08.10 17:20
611
0
다이어트
다이어트 강박 거의 탈출한거같아서 기뻐
5
08.10 12:45
462
1
다이어트
레베카 10뷴 복근운동 해본 사람 있나
08.10 12:19
159
0
다이어트
일주일 인생최고로 아프고 나서 57키로에서 55키로 됨..
08.10 11:26
208
0
다이어트
실내 사이클 사고싶다…………. 하 ㅠㅠㅠ
2
08.10 10:46
283
0
다이어트
단식하는 애들 있어? 단식하는 동안 제로음료 마셔?
7
08.10 10:43
528
0
처음
이전
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
엔시티
전체 인기글
l
안내
9/19 10:58 ~ 9/19 11:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
에스파 윈터 "가수 본분 잊어선 안돼, 연습 빠지지 않는다"[화보]
60
2
일상
아침에 꼭 샐러드+오나오 먹어주기!!🥹🥹 살 개잘빠짐 간단함 건강해짐!
13
3
일상
핫플
나정말 어이없는 이유로 사기신고 당했는데 이거 합의 안해줘도돼?
58
4
일상
예민해질때마다 먹는 내 만병통치약ㅋ
14
5
일상
19,20일 연차 쓴 사람이 진짜 있구나...
6
6
일상
다들 피부 화장한거 보정 빼면 이래?
37
7
일상
나 아직 모텔 퇴실전인데
11
8
이슈·소식
뉴스에 나온 스타벅스 떡볶이 취식
19
9
연예
윈터 피부 진짜 좋은가봐
2
10
유머·감동
요즘 MZ세대들은 맛 없다고 하는 빵이라는데
1
11
유머·감동
고대 합격한 아들이 엄마한테 받은 문자
7
12
일상
얘들아 나 천만원 날리러 가~위로 좀 해줘
4
13
일상
saw를 싸우라고 읽는거 많이 무식해보여?
5
14
정보·기타
넷플릭스 흑백요리사 요리사분들 식당 정보 정리
5
15
이슈·소식
[단독] 유아인, 동성성폭행 무혐의…준유사강간 혐의 불송치 결정
16
유머·감동
빠니보틀 새영상 댓글 근황
27
17
정보·기타
샤인머스캣 포도를 집에서 직접 키운 드루이드 .jpg
5
18
일상
31살-26살이 나이차이 큰거여?
24
19
유머·감동
많이 어렵다는 CGV 근황.jpg
9
20
유머·감동
요즘 마법소녀들 근황...gif
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위