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기초대사량 1250~1300정도인데 얼마나 먹어야해2 l 다이어트
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1450정도 먹을까 하는데 괜창ㅎ을까 ?… 생각보다 먹어야 하는 양이 많네 

평소에 절식 약간의폭식 .. 반복했더니 살 잘찌는체질 되어버려서 작년보다 10kg 쪘거든 … ㅠㅠ  

그래도 1450은 챙겨먹어줘야겠지 ?… 

운동은 홈트 이것저것 1시간정도 하려고! 이틀에 한번

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쀼1
ㅇㅇ딱 적당
10개월 전
쀼2
나도 1400먹고 잘빼는중!!
10개월 전
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