나랑 한달동안 같이 다이어트 할 쀼...

꼭 참여 할 쀼들만 댓글 달아줘  

매일 아침에 호출해줄게  

현재 8/27 73.7 

목표 9/30 68.0

[글쓴쀼]

8/27 73.7
8/28 73.5
8/29 73.9
8/30 74.2
8/31 73.7
9/1 73.1
9/2 72.5
9/3 72.2
9/4 72.0
9/5 72.3
9/6 71.8
9/7 72.8
9/8
9/9
9/10 72.7 생리시작 ㅜ
9/11
9/12
9/13 72.3
9/14 71.8
9/15 71.8
9/16
9/17
9/18 71.5
9/19 72.1 어제 약속 있었더니,,,
9/20 71.7
9/21 71.5
9/22 71.0
9/23 70.8
9/24
9/25 71.2
9/26 71.4
9/27 70.8
9/28 70.0
9/29
9/30 70.0

[쀼1]

나!

[쀼1]

9/1 -

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼1]

눌렀어! 잘 부탁해🫧

[쀼2]

8/28 65.6
8/29 65
8/30 63.3
8/31 63.1
9/1 운동x(가족 외식)
9/2 PT 몸무게 안잼!
9/3 운동x 입터짐!

9/4 62.6
9/5 PT 몸무게 안잼!
9/6 문화의 날~
9/7 PT 몸무게 안잼!
9/8 62.4
9/9 61.9
9/10

9/11
9/12
9/13
9/14
9/15
9/16
9/17

9/18
9/19
9/20
9/21
9/22
9/23
9/24

9/25
9/26
9/27
9/28
9/29
9/30

[쀼5]

나나!! 목표 59

8/27
8/28 64.9
8/29
8/30
8/31 63.3

[쀼5]

호출 신청을 안해놨었넹...ㅋㅋ

[쀼6]

저여 목표 71.9>67

8/28 71.9
8/29 72.8 그날시작이라 운동휴식
9/1 72.5 오늘부터 다시시작한당!!
9/2 71.1 공복유산소30분,근력30분 그러나 화장실못감ㅜㅜ
9/4 73.1 대체 왜..🥲
9/5 71.4
9/7 71.5
9/8 71.7 공복유산소안하니까 안빠지네
9/9 70.6 공복유산소하고 근력+간헐적단식🔥🔥
9/10 71.5 운동안함ㅠㅠ
9/11 70.4 운동하기싫지만 공복유산소1시간+간헐적단식
9/12 70.7 운동X
9/13 70.3 오전 공복유산소+저녁 팔30분
9/14 70.5
9/15 71.5 ㅜㅜ 폭식
9/16 72 폭식함 반성하고 러닝머신40분
9/17 71.5 러닝머신1시간+팔20분
9/18 71.3 운동X 간헐적단식O
9/19-20 여행
9/21 71.9 간헐적단식O 공복유산소1
9/22 71.7 간헐적단식O 공복유산소30
9/23 71.2 간헐적단식O 운동X
9/24 71.0 어김없이 돌아온 그날...
9/25 71.2
9/26 70.8 운동하기싫다...러닝머신1시간
9/28 70.4
추석잘보냉🩵
9/30 70.8 탕후루먹고싶다...

[글쓴쀼]

즐거운 추석연휴 보내! ㅎㅎ

[쀼6]

쓰니두 해피추석보내🩵

[쀼7]

나둥!❤️
현재 8/28 63.3
8/31 62.5
9/12 61.8
목표 9/28 55

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼7]

고마워 !! 파이팅 !! ❤️

[쀼8]

나도 같이하자☺
8/28 60.4 (시작)
9/30 55.0 (목표)

1일차 8/29 60.1
2일차 8/30 60.3
3일차 8/31 59.8
4일차 9/1 59.8
5일차 9/2 59.2
6일차 9/3 59.6 (어제 소소하게 입터짐ㅠ)
7일차 9/4 59.3 (급찐급빠!!!)
8일차 9/5 59.2
9일차 9/6 59.2
10일차 9/7 59.1 (우리 벌써 10일차다!! 다같이 힘내자😘)
11일차 9/8 58.9
12일차 9/9 59.8 (엥... 왜 쪘지?)
13일차 9/10 59.5
14일차 9/11 59.2
15일차 9/12 59.4(놀이공원 놀러감)
16일차 9/13 59.4(어제 놀러갔다 왔는데도 유지 잘 돼서 쪼꼼 놀람...ㅎ 살찔 각오 하고있었는데 기분좋다 / 헬스장 상담 다녀옴)
17일차 9/14 58.9 (58kg대 진입!! 0.5kg 빠진거 너무 보람참... 어제 식단 빡시게 한 보람이 있었다)
18일차 9/15 58.6
19일차 9/16 58.6 (자기 전에 쟀을 땐 58.4였는데 물 마신 게 아직 안빠졌나...? ㅠㅠ)
20일차 9/17 58.7 (아빠 생일이라 저녁에 한끼만 치팅할 예정)
21일차 9/18 58.4 (왜 빠졌지?????)
22일차 9/19 57.8
23일차 9/20 58.2 (어제 일이 있어서 좀 찜... 근데 생각한 것보다는 좀 덜 찐듯 희희)
24일차 9/21 57.7
25일차 9/22 57.3
26일차 9/23 57.3 (빠질 줄 알았는데...🥲)

[글쓴쀼]

즐거운 추석연휴 보내! ㅎㅎ

[쀼9]

나두!!
8/28 49.1 (현재)
9/30 46 (목표)

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼10]

같이 하쟈 😄🌷

*목표는 9/30 48

-

8/29 51.07
8/30 50.7
8/31 50.7
9/1 50.9
9/2 50.7
9/3 51.1
9/4 51.1
9/5 50.4
9/6 50.5
9/9 49.9
9/10 50.5
9/16 51.1
9/17 50.8

[쀼10]

히히 오늘도 홧팅💗

[글쓴쀼]

파이팅 ㅎㅎㅎ

[쀼11]

나두나두🙌🏻
8/28 55.9(현재)
8/30 55.1
8/31
9/1
9/2 55.7
9/3 54.5
9/4 55.1
9/5 54.7
9/6 54.7
9/7 54.0
9/8 54.6
9/9 54.5
9/10 54.1
9/11 54.4
9/12 54.3
9/13 53.6
9/14 53.6
9/15 53.7
9/16 53.7

9/30 50(목표)

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼13]

8/28 53.3 (현재)
9/30 50 (목표)

8/29 52.9
8/30 52.9
8/31 53.0
9/1 53.0
9/2 53.0
9/3 53.0
9/4 52.6
9/5 52.6
9/6 52.6
9/7 52.6

9/10 53.1

9/18 52.2

9/22 52.5
9/25 52.8

[글쓴쀼]

즐거운 추석연휴 보내! ㅎㅎ

[쀼14]

나❕
8/28 55.5(현재)
9/30 51(목표)

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼15]

현재 58
목표 53
ㅜㅜ

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼16]

8/28 53.5
8/29 54.3 (글 보기 전에 야식 먹엇더니 ㅎㅎ)
8/30 54.2
9/1 54
9/2 54.2

9/30 49 🔥

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼17]

8/28 50.1kg

9/30 46 kg

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼18]

현재 54
목표 49

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼19]

8/28 59.9
9/30 57.0

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼20]

8/28 44.5

9/30 42

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼21]

화이팅💗 같이 하자

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼22]

8/29 72

9/29 68

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼23]

8/28 57.5
9/20 55 목표

[글쓴쀼]

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[쀼24]

08.28_66.2

09.27_62

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼25]

8/29 65
9/27 62

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼26]

8/29 54.8
9/1 54.5
9/4 55.1
9/6 54.2
9/30 50

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼27]

나둥!! 💗💗
8/29 61.9
8/30 61.5
8/31 61.4
9/1 61.5
9/2 61.6
9/3 외식!
9/4 61.1
9/5 60.9
9/6 61.2
9/7 ???
9/8 60.5
9/11 60.6
9/30 58

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼30]

나나나나 목표:56
8/29 59.6
8/30 58.8
8/31 59
9/1 58
9/2 본가라서 못 재는 즁..
9/3 본가라서 못 재는 즁
9/4 59.5 어라..

[쀼31]

나도!! 목표: 57
8/30 61.5

[쀼32]

나나!!
목표 57

8/29 61.7
8/30 61.2
8/31 61.5
9/1 61.8
9/2 61.7
9/3 62.2
9/4 62.9 미쳤나봐ㅜㅜ밤에 폭식해버렀어ㅜㅜ
9/5 62.5
9/6 62.4
9/7 측정Xx
9/8 62.1
9/9 61.1
9/10 61.8
9/11 62.2
9/12 61.8
9/13 측정Xx
9:14 61.9
9/15 61.9
9/16 61.5
9/17 61.4
9/18 61.8
9/19 61.7

[글쓴쀼]

호출 눌러줭!-!

[쀼32]

고마워!! 힘내자🌀💓

[쀼33]

나도!!
💫💫🌟목표 62

8/29 67.3
8/30 67.3 식단하고 운동 열심히 했는데 변화 없네..
8/31 67.4 일반식 두끼+운동 1시간 반
9/1 66.9 야식+운동30분 (왜빠진지 모르겠다)
9/2 66.5 운동30분
9/3 66.8 운동30분
9/4 66.8 운동1시간 40분
9/5 67.0 발 다쳐서 운동x +라면, 빵 먹음
9/6 66.6
9/7 66.9
9/8 67.0
9/9 67.4 회식....
9/10 67.3
9/13 67.2
9/14 67.7 생리ㅠ
9/15 67.2
9/17 66.9
9/18 66.1
9/19 66.6
9/20 66.6
9/21 66.8
9/22 66.9
9/23 67.5
9/25 66.9
9/27 67.3
9/28 67.1
9/30 66.7

[글쓴쀼]

즐거운 추석연휴 보내! ㅎㅎ

[쀼33]

고마워!!! 쓰니두!! 🤩

[쀼33]

오늘 드뎌 마지막 날이네 ㅎㅎ 한 달 동안 다들 넘 고생 많았다!! 몸무게는 크게 변화 없었지만 이번 기회로 꾸준히 운동하는 습관 만들었고 야식도 거의 끊었어! 한 달 동안 매일 호출하느라 고생한 쓰니 대단하고 넘 고맙고 앞으로도 최종 목표 지점까지 포기하지 말구 화이팅해서 잘 해나가보자 :))💕

[글쓴쀼]

익인이 답글보고 너무 감동 받았어 ㅜ 꾸준히 하는 습관부터 들면 자연스레 쭉 빠지게 되지 않을까? ㅎㅎ 앞으로도 목표를 향해서 쭉 잘 해보장 ㅎㅎ 파이팅!!

[쀼34]

나두 !!!
8/30 78.9
9/1 78.5
9/3 79.3 (전날 약속 ㅠ)
9/4 78.8
9/5 77.6 (여태 공복이라!!)
9/6 78.4
9/7 78.1
9/9 78.8
9/10 78.5
9/11 78.2
9/18 77.7
9/19 77.8

9/30 ⭐️73.0⭐️

[쀼35]

나나나나!!!
목표 43
8/31 46.6

[쀼36]

나도!!!
현재 58.2
목표 53

8/31 58.2
9/1 57.6
9/2 57.7
9/3 56.7
9/4 56.3
9/5 57.2
9/6 56.0
9/7 55.9
9/8 x
9/9 x
9/10 x
9/11 x
9/12 x
9/13 56.5
9/14~9/17 x
9/18 56.4

[쀼37]

같이 힘내쟝🐤목표 45~46kg🐤

8/27 💛 47.6
8/28 💛 48.3
8/29 💛 48.3
8/30 💛 47.9
8/31 💛 47.6

9/1 💛 48.0
9/2 💛 47.0
9/3 💛 47.6
9/4 💛 47.0
9/5 💛 46.8
9/6 💛 46.8
9/7 💛 46.7
9/8 💛 46.7
9/9 💛 46.7
9/10 💛 47.3
9/11 💛 47.3
9/12 💛 47.4
9/13 💛 47.2
9/14 💛 46.3
9/15 💛 46.6
9/16 💛 46.1
9/17 💛 46.5
9/18 💛 46.8
9/19 💛 46.7
9/20 💛 46.2
9/21 💛 46.3
9/22 💛 45.8
9/23 💛 45.6
9/24 💛 46.6
9/25 💛 46.7
9/26 💛 46.6
9/27 💛 46.8
9/28 💛 46.1
9/29 💛 46.7
9/30 💛 46.4

[글쓴쀼]

즐거운 추석연휴 보내! ㅎㅎ

[쀼37]

쓰니듀💛 즐거운 추석연휴 보내🫶