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나 운동하고 식단해도 몸무게가 1그램도 안 빠지는데 뭐가 문제야??5 l 다이어트

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l조회 437l
지금 3일째 식사 2끼 일반식으로 반만 먹고 10000보 걷고 30분 근력운동하고 1시간 인터벌로 자전거 했는데 몸무게가 줄기는 커녕 오히려 100그람 늘었어....

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쀼1
3일 밖에 안했잖아.. 늘다가 훅 빠짐 킵고잉
1년 전
글쓴쀼
원래는 하루만 좀 덜먹어도 몇백그람은 빠지는데 며칠동안 몸무게 변동이 하나도 없어서 뭐 잘못하고 있나 싶어서..
1년 전
쀼1
덜 먹는 건 수분이랑 근육이 빠져서 그런거지 .. 근력운동하면 근육이 크니까 무게가 느는게 당연함.. 그냥 꾸준히 해봐
1년 전
글쓴쀼
아하.. 고마워 ㅠㅠ
1년 전
쀼2
나 네달짼데 몸무게 처음이랑 똑같아..
지방 빠진 만큼 근육 붙어서 ㅠ
근육 생긴걸수도있어
그리구 3일이면 너무 짧다
1년 전
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