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초록글 급하게 먹을 수 있는 다이어트 식단 있을까..8 l 다이어트
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투잡중이라 ㅠ 일정 다 끝나고나면 저녁을 저녁 11시에 먹게 돼서..🥺 직장에서 알바로 이동하는 시간에 잠깐 먹을수 있는게 있을까..  

아침 안먹구 점심 저녁 두끼만 먹어서  

점심(일반식 500칼로리 내외), 간식(다이어트식), 저녁(다이어트식) 이렇게 먹으려고 하는데 저녁을 어케 먹지..ㅠㅡㅠ 간헐적 단식은 지키고 싶어서 

 

닭가슴살주먹밥 or 프로틴바 or 단백질쉐이크 정도 생각하고 있는데 어때?

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쀼1
너무절식하는거같아 🥲 더챙겨먹어야될듯...
1년 전
글쓴쀼
아침을 간단하게 먹어야하나..? 저녁은 어때보여??
1년 전
쀼1
차라리 아침을 단백질 좀 더 챙겨서 든든하게 먹는게 낫지 않을까?! 저녁을 간단히 먹구!
1년 전
쀼1
저번에 주워들었는데 단백질쉐이크로 한끼 떼우는거 건강에 비추라고 들었던 것 같아 ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
쀼는 혹시 식단 어케먹어?ㅠㅠ
1년 전
쀼1
글쓴이에게
나는 유지어터라 🥲
아침 일반식먹고 점심 식단 저녁 간단하게 그릭요거트 먹구있어!!
1년 전
쀼2
급한 다이어트라면.. 난 단쉐 추천! 쀼 생활패턴은 모르지만 난 자기 전이면 씹어먹는거 먹으면 살 안빠지더라구! 단쉐 ㄹㅇ 든든해.. 함 먹어봐~~!~! 플라이밀 꼬밥꼬밥 더단백 맛났으~~
1년 전
글쓴쀼
고마오🥰❤️❤️
1년 전
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